便秘的危害

　　便秘的危害一：

　　宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。宿便不长排除或者有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中的五分之一的营养素，你每月消费的健康品发挥不了最大的效果。

　　便秘的危害二：

　　宿便胀气发酵后，会经由血液治病。小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终至造成酸毒症，同时会加重肝 肾、皮肤三大排毒器官的负担。

　　便秘的危害三：

　　宿便会不知不觉的让身材变形。宿便会撑大你的小腹，并压迫内脏，该变腹部及脊柱形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家经常看到四五十岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是“宿便男”。

　　便秘的危害四：黄褐斑、痘痘

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　　健康功能：

　　1、可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的积累，促进肠道蠕动和清洁，润肠通便，降低了因有害毒素长时间滞留，防止便秘和腹泻，改善消化系统的新陈代谢。

　　2、形成人体细胞的保护膜，阻挡病毒入侵和致病菌定繁殖，提高免疫力，清热降火，解除口腔溃疡、咽喉肿痛和痔疮出血，预防身体组织感染。

　　3、迅速将毒性代谢物排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，净化血液，解酒护肝。

　　4、影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

　　5、增强抗肿瘤功能，预防胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌和乳腺增生，辅助早期

　　6、抵抗衰老，强身健脑，养护大脑神经元，改善睡眠质量，保持运动能力和记忆能力，预防帕金森病和早老性痴呆症。