缺钙的危害

　　缺钙的最常见的十大症状：请检查你是否有？

　　很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

　　1.大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。

　　孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

　　2.牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。

　　3.心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。

　　4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰

　　5.骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。

　　孩子个矮，X型腿，O型腿。

　　6.手缺钙：不运动不热手心也出汗。

　　7.肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。

　　8.子宫缺钙：痛经

　　9.肌肉缺钙：抽筋

　　10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

　　提到补钙，大多数人想到的是促进骨骼发育，防治骨质疏松。其实，补钙不仅可以壮骨，对人体还能起到很多保健功效。

　　补钙有助降低血压：

　　研究发现，在饮食中增加钙的摄入量，可以降低高血压的发生率。钙能防止血管的紧张性收缩，有助于改善血管的弹性。对于高血压患者来说，服药的同时适当补钙，可提高治疗功效。

　　维亿阳光劲得钙运用先进生产工艺精致而制成的保健食品，每片含钙300毫克，配合维生素D，促进钙的吸收利用。可有效补充青少年成长阶段所需要的钙质及中老年人小腿抽筋、腿痛、骨质疏松等症状。