精血和津液是生命活动的物质基础，对全身脏腑组织器官起着滋养、濡润的作用，保证脏腑组织的正常生理活动。精血和津属阴，故阴虚指精血或津液亏损所引起的一系列证候。

　　阴阳者，水火之兆也。——《黄帝内经》

　　阴虚则生热，阴虚会使注意力下降、焦躁易怒、人际关系紧张、皮肤变差、消化道疾病、妇科疾病、糖尿病、更年期综合症、甲亢等发病率升高。

　　那么如何判断阴虚呢？

　　五心烦热（手心、脚心、胸口）、面色潮红、口干舌燥、皮肤干燥、急躁易怒、失眠多梦、便秘、小便少而色黄、盗汗，请仔细思考你是否有上述表现，如果有说明你已经阴虚了。

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