夏季是过敏源增多的季节，此时节要格外注意，尤其是过敏体质者。

　　此时，要劳逸结合，调节情绪，及时释放压力，消除心理疲劳，保持乐观心态；要加强身体锻炼，让气血畅通、淤滞湿气疏散，可根据天气状况选择慢跑、球类运动等；同时要保持室内干燥通风，延长日照时间，避免湿邪入侵身体。过敏体质之人外出最好佩戴口罩，且要少吃海鲜等高蛋白食物。

　　那么过敏体质的能吃哪些食物呢？

　　1、服用红枣

　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　2、喝蜂蜜

　　常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　3、吃胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　4、食用金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

　　罗麦又是如何帮助过敏体质解决过敏问题呢？

　　罗麦敏乐健康礼盒是以全葡萄提取物为主，搭配鱼油、蜂胶，通过调节免疫，增强免疫功能，清除自由基、补充营养，达到养护细胞、调节细胞代谢，稳定机体内环境功能。

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