正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。

　　女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。

　　婴幼儿时期。

　　表现为：夜间盗汗、睡觉不实；脾气怪、爱哭闹；出牙晚、出牙不齐；生长迟缓、学步晚；食欲不振、精神状态不好、免疫功能低下等。由于婴幼儿对于钙的需求大，所以更容易缺钙。当儿童出现以上症状时，应及时就医。

　　青春期。

　　感到明显的生长疼、精力不集中、骨骼发育不良；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

　　青壮年时期。

　　青壮年由于生活节奏快，容易忽视身体的缺钙表现，如经常性的倦怠、乏力、腰酸背疼、易过敏、易感冒等。当有以上症状时，就应怀疑是否缺钙。

　　孕期及哺乳期。

　　处于这个阶段的妇女，缺钙现象比较普遍。当感觉牙齿松动；四肢无力、经常抽筋；腰酸背疼、关节疼；头晕，并患有贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，应考虑是否为缺钙。

　　中年时期。

　　出现脚后跟疼、腰椎疼、颈椎疼；牙齿松动、脱落；四肢无力、经常抽筋，就应在医生的指导下进行补钙。

　　老年时期。

　　此时，人体开始慢慢进入钙质吸收减少、排泄加大期。表现为：皮肤瘙痒；脚后跟疼；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

　　如何补充女性缺失的钙质呢？

　　天狮骨宝片以大豆异黄酮、碳酸钙、微晶纤维素为主要成分，经现代工艺精制而成，每100克天狮骨宝片含钙20克、大豆异黄酮2.48克，经功能试验证明，本品具有增加骨密度的保健功能。

　　据骨质疏松症医学会的调查发现，在60岁以上的女性中，患有骨质疏松症的人数远远高于男性患病率，并且其骨质疏松和骨骼变形的程度相当严重。其中最大的原因在于女性停经后雌激素分泌不足，使骨骼中的钙质流失严重。

　　雌激素是目前女性停经后最常用的药物。女性激素能促进骨细胞的新陈代谢作用，从而延缓骨质疏松症的发生。