失眠危害早已不是秘密，已经成为一种街知巷闻的事情。但是尽管如此，大家在生活中是否真正认识到了失眠危害了。据不完全统计显示，至少有百分之五十以上的人还在忽视失眠的危害，甚至有些年轻人以失眠为时尚，这种另类的时尚在无声的吞噬者我们的生活。

　　不可忽视的失眠危害：

　　一、失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发，这对女性来说是致命的打击。

　　二、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。

　　三、身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。

　　四、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。

　　天狮梦珍冲剂——失眠者的福星

　　天狮梦珍冲剂以山楂、枸杞、茯苓、淀粉、阿斯巴甜、褪黑素为主要原料制成的保健食品。它对于35岁以上睡眠状况不佳者有极好的治疗效果，值得注意的是，青少年、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁型精神病患者以及苯丙酮尿症者等不宜食用此产品。