想想十几岁时候医生警告说，饮食不当会导致皮肤和身体过早衰老。但这仍然不能阻止你吃一大碗双软糖巧克力冰淇淋，随后一小睡一下。但现在30岁了，希望一定要听从医生的意见。下面艾薇网小编就教30岁的女士如何美容。

　　艾薇网专家称，如果年龄在20或30多岁，保湿剂会给提供特别的保护，以防止皮肤过早衰老。

　　同时过度的阳光也会使皮肤干燥， SPF(防晒因子)的保湿效果最好很好。

　　喝水也是一种保持肌肤水分方式。每天应该喝至少8至10杯水。

　　拿出自己20年前的照片。如果现在还用着同样颜色的蓝色眼影，那么现在可能是要改变的时候了。

　　艾薇网专家称，每两年应该更新发型和化妆品一次。化妆和发型的变化能加强外观。

　　但这并不意味着，作为一个37岁圆脸的女士也应该模仿20岁的小女孩。它仅仅意味着样子更新。

　　当我们进入30多岁，皮肤上容易产生暗斑、瑕疵和细纹。好消息是，这些问题可以用粉底适当纠正。

　　使用带有防晒指数为15或更高的防晒霜，以保护皮肤免受阳光伤害。将其擦在脖子上，也因为这是另一处容易产生瑕疵和过早老化的位置。