心是发动机，肺是进气口，胃是油箱，肌肉是传动器，关节就是轴承。

一日三餐就是给油箱加油；

不健康饮食就是加低标号汽油；

喝不健康水，就是加劣质机油；

劳累熬夜就是出租车加班转运，降低使用寿命。

每年体检就是给汽车年检；

健康生活方式，就是安全行驶。

不要坏了再去修。

总而言之，大家都要爱护身体，不要做出租车，要做骑“士”

现在的人，买个铁壳做的破车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。

可对自已的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不保养，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加劣质油，大都90号（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒，手机常开）......

直到某天熄火，一检查，输油管老化、油路阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）.... 后不久便宣告报废。。。。。。

其实，人的身体和汽车很像，想要让它保持最佳状态，就得经常保养维护。汽车的保养维护可以交给专门的汽车修理厂，零件磨损了要及时换掉，以免出现故障。人体的保养维护，就得靠我们自己了，保证健康的最好办法是预防疾病的发生，而不是等病了再去治。

看完了吗？想到了啥？除了默默转发，你能做的，其实还有很多！ 照顾好自己的身子，对自己的健康负责，没错。世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的！