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三大美白水果越吃越白净

发布时间:2013-09-06

柠檬——美白王中王

柠檬含有丰硕的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值十分高。柠檬有非常明显的美白效用,也是很多美白产品中时常增添的成分,大量的维生素C可增进推陈出新、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。

吃柠檬小提示:柠檬虽有美容成效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

奇异果——白皙+水润

猕猴桃也叫奇怪果,被喻为“美肤金矿”,由于它含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效克制皮肤内多巴醌的氧化作用,搅扰黑色素的构成,预防色素冷静,保持皮肤白皙透明。

巧吃奇怪果小建议:吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸引得更充沛、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇特果要吃新颖的,不宜久放。一个奇特果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

樱桃——让肌肤白里透红

樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵御黑色素的构成。另外,樱桃中所含的果酸还能增进角质层的形成。

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