很多我们熟知的影视女星，人至中年仍风采依旧：张曼玉、刘嘉玲、巩俐、李嘉欣、黎姿……看着这些银幕上美丽的身影，您是否也有一丝艳羡呢？面对她们持久绽放的美丽，很多人为之兴叹上天的不公，当别人都在为多脸上的鱼尾纹忧虑时，当别人都在为身材不断走形焦灼时，她们却像被岁月所遗忘，继续演绎着不老传奇。

其实，鲜为人知的是，这些影视女星为对抗无情的岁月所付出的艰辛和努力。下面这些妙招都是很有效的保养方法，如果你能持之以恒，驻龄其实也不是没有可能！

方法一：四个有效土方

大多数美女的美容术其实并不复杂，比如说多运动、多喝开水、多吃蔬菜、水果等等，这些方法虽然很土，但是长期坚持真的很见效。

方法二：只吃清淡食

平时多吃些清淡的食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，避免皱纹的产生。此外，清淡食物对肠胃消化也很有好处，可减轻身体的压力，保证体内代谢通畅。吃的清爽，人自然就清爽。

方法三：固本青胶囊

通过营养保健品来补养身体，也是一条驻颜妙招，比如当下炙手可热的固本青胶囊。这款产品专门针对成年女性设计，选取葛根粉和大豆粉精制而成。可有效补充类雌激素，从而起到延缓衰老的功效，让您的女性魅力持久绽放！

方法四：适当运动

美女们都有一套适合自己的简单运动方法，如坚持做仰卧起坐、瑜伽等，不仅能帮助保持身材，还能令身体细胞充满活力，让整个人看上去精神焕发。

方法五：一年四季都要防晒

防晒对于肌肤的保养非常重要。即使是冬天，阳光也会伤害我们的肌肤，令肌肤细胞老化，失去弹性、出现色斑。晒伤后的修复难度会很大，与其这样不如坚持防晒。