夏季，灼热的阳光、干燥的空气，无一不让肌肤经受着严峻的考验。比如，皮肤缺水干涩、晒伤晒黑，外加脸上那层光可鉴人的油脂，真是叫人不胜烦恼，所以越来越多的女性喊出了“夏天肌肤要清凉”的口号。

招数一：使用保湿喷雾

保湿喷雾是专为补充肌肤水分而设计的，可以随时随地轻松地缓解肌肤的干渴状态。出门前先用它补水，再涂防晒霜，即使在艳阳下，肌肤也依旧水嫩。平时可依肌肤的情况，保持一定频率为它补水，有一个小技巧值得推荐：用一张面巾纸浸透保湿液，就成了一张最有效的补水面膜，敷在脸上，可以慢慢享受。

招数二：使用沐浴乳

沐浴可以为全身肌肤补充水分，使用沐浴乳既能为肌肤补充营养，又能促进水分的渗透，只是要注意选择那些带有保湿功能且不含皂基成分的沐浴乳。

招数三：使用吸油面纸

感觉到脸上油脂过多时，可以用吸油面纸吸取油脂，它的效果比用一般纸巾要好得多。一般纸巾只能擦去表面浮油，而它不仅可渗透吸油，还可避免纸屑残留在脸上的尴尬。

招数四：用紧肤水与控油乳液　洗完脸后，先用含有青瓜或人参的紧肤水轻轻拍在脸上，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。然后再用油脂含量在１％以下的乳液由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。

招数五：多喝矿泉水或纯净水

因它们的性质与生物细胞内水分接近，亲合性较强，故饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。此外，鲜果汁、茶、蔬菜汁也是多多益善。但含糖多或含酒精的饮料以及咖啡，能免则免，因为它们会夺去肌肤内的水分。

招数六：多食西红柿、黄瓜、西瓜及莲子

前两种也可做成面膜敷在脸上，它们丰富的营养也能很好地营养肌肤，同时保持肌肤弹性。

招数七：多吃凉性食物

苦瓜、莴笋叶、生菜、冬瓜等可帮助抑制面部油脂过度分泌。

招数八：用冰镇化妆水

把平日使用的化妆水放在冰箱里冷藏，日晒后，立刻洗干净脸，拍上冰冰凉凉的化妆水，不但清凉舒适，还可以镇静晒后灼热的肌肤，防止晒伤。

招数九：使用芦荟制品

天然芦荟具有镇定皮肤的作用，并且见效快，皮肤吸收芦荟汁的速度是水的４倍，同时它又具有锁水功能。所以暴晒以后，马上回家冲凉，然后涂上芦荟胶（一种芦荟产品）或含芦荟成分的润肤露，也可以把新鲜的芦荟叶片割开，将汁液敷在晒得最严重的皮肤上。

以上清凉招数价廉且易操作，值得一试，另有一招，那就是雨后漫步，因为雨后的空气中会有大量能够活化肌肤的负离子。只要护理得当，肌肤就能安然度夏。