1。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。

3。护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5。水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

7。睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

8。每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

10。每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

11。和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

12。因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。