▲春季美肤“每日计划”

MM起床要空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，由内而外地为肌体补水。而且喝过水后MM会觉得身体清爽起来。

用温水洗脸，春天要用性质温和的洗面奶，防治刺激敏感的肌肤。将洗面奶冲洗干净是必须的，否则残留物也会成为隐患。

用冷水轻轻拍打肌肤，一方面能让肌肤增强抵抗能力，另一方面可以代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。

在涂抹营养型日霜之前，最好先用冷水拍面，相当于让肌肤做个小型体操。眼部周围皮肤用营养型眼霜，唇部也要使用防裂滋润的唇膏。这样才会容光焕发。

如果MM面部容易产生斑点，肤色易变得黄暗，就最好避免喝茶、咖啡等有色饮料，开始工作前，喝一杯温开水，最好是清水哦！

午餐要吃有营养的食物，新鲜蔬菜、豆类、鱼都是上上之选。饭后一个水果，也会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午空气干燥，不论你在哪里，在忙什么，都要随身携带水分补充剂，将其喷洒在肌肤上。这样又从外部给肌肤补了水。

再喝一杯温水吧。这样可以稀释胃液，产生饱胀感，MM减肥的目的就在不经意间达到了。

回到家里，第一件事就是用温水彻底清洁面部肌肤，因为在外面待得太久，MM要用杀菌作用较强的洗面皂。不过洗过后，一定要用乳液充分滋润肌肤！

MM在晚上的休闲时光中可以做补水保湿面膜、清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。但做面膜时间不要少于15分钟，那样就没有效果了。

长痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏；如果是每年春季都会过敏的肌肤，MM就要涂上一层安抚肌肤的防敏药膏；即使一向健康的肌肤，MM也应防患于未然，要在夜间涂上抗菌配方的营养夜霜来保护肌肤。

睡前喝水最好提前两个半小时，等去过洗手间后，再上床安睡，这样可以不必起夜，而且可以有效避免早晨眼部浮肿及眼袋的产生。