都说想要皮肤好，美容觉一定不能少，但怎样才能让我们每天的睡眠都能变成“美容觉”呢？除了保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量以外，睡前的滋养也是必不可少的，因为夜间是肌肤新陈代谢最为旺盛的时段，所以只有为肌肤补充足够的营养，才能促进肌肤的恢复、延缓肌肤的衰老，让肌肤长期保持水润净白。那么究竟怎样才能充分利用夜晚的时间呢？赶快和小编一起了解一下吧！

1.卸妆

卸妆可以减轻化妆品对肌肤的刺激和灰尘对肌肤的伤害，起到预防过敏、延缓肌肤衰老的作用。很多人认为不化妆就不需要卸妆，其实使用隔离霜、BB霜或者防晒霜后都需要进行专业的卸妆，这样才能更好的保护肌肤。

2.洁面

洁面是护肤的基础，经历了一天的忙碌，彻底清洁面部可以减轻肌肤的负担、去除面部残留的卸妆产品，并起到预防毛孔堵塞的作用。根据自己的肤质选择适合的洗面奶，并使用温水洁面，能够有效清除毛孔中的脏污，同时也可减少肌肤所受的刺激。

3.补水

在洁面后及时补水，能够调节肌肤的状态，提高肌肤的抵抗力和对养分的吸收能力。干性肌肤可选用高浓度的补水精华，油性肌肤和敏感性肌肤则应选择清透易吸收的保湿喷雾，以便在补水的同时调节肌肤的水分平衡。

4.保湿

保湿产品可以锁住肌肤表面的水分，让肌肤经历整晚的新陈代谢依旧保持光滑润泽。和挑选补水护肤品的原理相同，保湿产品也应根据自身的肤质状况选择，特备是对于混合性肌肤而言，在出油严重的T区使用清爽不含油分的保湿啫喱，在面颊等较为干燥的位置使用含有一定油分的保湿霜和保湿乳液，可以调节面部的水油平衡，同时起到控油和滋润的效果。

5.滋养

面膜可以为肌肤集中补充水分和营养，是夜间护肤不可或缺的好帮手。每周使用1到2次面膜，可以有效的调节肌肤的状态，选择功能性的面膜更能实现美白、控油、褪红等效果。如果觉得使用面膜过于麻烦，使用睡眠面膜也是一个很好的选择，薄薄一层睡眠面膜可以能持续为肌肤提供养分，帮肌肤修复受损的细胞，让我们的睡眠变成真正的“美容觉”。这样下来，干净清爽的肌肤就能常伴我们身边啦！