白领的生活充满了压力和紧张，而办公室的环境中又存在很多对肌肤不利的因素，在时间并不充裕的情况下，如何最大限度的利用手边的资源，有效的养护肌肤呢？下面就和小编一起了解一下吧。

1.防干燥——补水

肌肤缺水可以说是办公室白领面对的最大难题，在干燥的环境中，一瓶易于吸收的保湿喷雾是必不可少的。在肌肤感觉干燥、紧绷、发热的时候，用准备好的喷雾给肌肤及时补充水分，能够快速缓解肌肤的不适感，并确保肌肤长时间处于良好的状态。除了补水以外，保湿也是非常重要的，根据自己的肌肤性质，选择一款锁水能力强的保湿产品，能够明显降低肌肤表面水分的流失，更好的保护肌肤。

2.防辐射——隔离

除了干燥的空气之外，办公室内无处不在的电脑辐射也会严重影响的肌肤健康，导致将肌肤出现暗黄、色斑等问题。无论是否化妆，使用具有抗辐射效果的隔离霜都能够减轻辐射的对肌肤的伤害。另外，在电脑前养一盆植物，也可以在小范围增加空气湿度，并起到防尘防辐射的作用。

3.防灰尘——洁面

办公室内的通风条件相对较差，而电脑和打印机在工作时又会吸引大量的灰尘，长时间在这种环境下工作，皮肤表面自然会积累很多灰尘，灰尘与皮肤表面分泌的油脂混合后，很容易形成堵塞毛孔的污垢，从而引发各种肌肤问题。在午休的时候洗个脸，可以有效的清除面部残余的脏污，让皮肤更加自由的呼吸。不过不要忘了，洁面后一定要使用护肤品，防止肌肤表面的水分过多散失。

4.防老化——按摩

血液的流通能够为细胞带来更多的氧气和养分，同时还能带走细胞新陈代谢时产生的废物，保护细胞的健康，护肤也是如此。经常按摩能够促进面部的血液循环，加速自由基的分解，从而减轻辐射对肌肤的伤害，预防肌肤老化。在工作的间隙，轻柔的按摩面部的重要穴位，还可以增加皮肤的弹性，让皮肤更加红润有光泽。

5.持久战——养生

除了以上的几点防护措施之外，平时多饮水、少吃辛辣油腻的食物、多吃水果蔬菜、适当饮用具有排毒养颜作用的花果茶，都可以为帮助人摄取具有抗氧化作用的营养物质，从而起到减少肌肤损伤、加速肌肤修复的作用。另外，经常食用养生保健的餐点，调节自身的体质，更能让肌肤由内而外的散发出健康的光彩。