洁面是肌肤护理的基础步骤，也能为每日的肌肤护理打下良好的基础，做好每天两次的洁面工作，不仅能让肌肤更加清爽洁净，还能在很大程度上避免肌肤问题的发生，让肌肤始终保持健康的状态。但是错误的洁面习惯不仅无助于养护皮肤，还会给皮肤造成伤害，因此选用恰当和洁面产品、采用正确的洁面方法，对打造完美肌肤而言是必不可少的。

1.根据肤质确定洁面产品

洁面产品的种类和功效众多，在洁面之前，首先要根据自身的肤质和气候特点，有针对性的进行选择，例如在天气炎热的夏季，油性皮肤就应当选择清洁能力较强，并具有控油功效的产品，而在天气较为干燥的秋冬，干净肌肤则应当选用温和的洁面产品，并注重其保湿功效。对于混合肌肤而言，针对出油情况较为严重T区，以及皮肤相对干燥敏感的U区，分别使用不同的洁面产品也是一个很好的选择。

2.选择正确洁面的时间

洁面的最佳时间在清晨与傍晚，很多人喜欢在清晨起床后进行晨练，晨练过后再进行洁面，其实这种做法是错误的。虽然清晨的紫外线相对较弱，但依旧会对皮肤造成损伤，而空气中的灰尘与面部产生的油脂接触，更容易导致每孔堵塞。因此，在晨练之前，应当预先进行洁面，洗去面部残留的油脂和污垢，并为防晒工作打下基础。夜间洁面也是护肤的关键步骤，在经历了一整日的忙碌之后，洗去面部沾染的灰尘和化妆品，能够让皮肤更加自由的呼吸。不少人喜欢在入睡之前洁面，事实上，洁面时间越早，污垢与化妆品对皮肤的伤害就越小，晚上20点到22点是肌肤保水能力和防护能力的低潮期，想要更好的保护皮肤，就应尽量在20点之前洁面，彻底去除有害物质的残留，并做好补水和保湿的工作，让肌肤及时吸收养分，保持最佳状态。

3.采用恰当的洁面方法

除了洁面产品和洁面时间以外，洁面的方法也大有讲究，例如洁面产品不应直接涂抹至皮肤，而应先在手心揉搓至均匀后，再轻柔的涂抹于面部，以由内而外打旋的方式进行洁面。洁面海绵质地细腻柔软，能够方便的去除妆容，是不少女性洁面的必备物品，但海绵内部潮湿而充满空气的环境，正是细菌滋生的绝佳场所，海绵与面部摩擦，也很容易损伤角质层，并让化妆品颗粒侵入毛孔。因此，在洁面前最好选用专业的卸妆产品，并用化妆棉轻柔地卸妆，而洁面时最好选择40℃左右的温水，让毛孔充分张开，再用手缓慢温柔的清洗面部，以达到彻底清洁的目的。