无论是牛奶还是鸡蛋，都是生活在都市人群的最佳营养早餐的选择之一。但是研究发现牛奶和鸡蛋不宜同时食用。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。

牛奶和鸡蛋同时食用对健康不利，但是你知道吗，如果用牛奶+鸡蛋DIY面膜护肤的话，那个效果是绝对让你出乎意料的哦。牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用。同时，它能为干性肌肤提供充足的滋润补给，如清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。

鸡蛋牛奶面膜的制作方法：

材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉数片。

做法：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可。

虽说牛奶+鸡蛋不宜一起食用，但是牛奶+鸡蛋美容护肤，那是绝对不会让你失望的，如果你皮肤粗糙，没有光泽的话，这款面膜将会是你美白嫩肤的最佳选择。