一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后或几秒再听手机；
在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法；
在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部；
手机最好不要悬挂在胸前；
尽量减少每次通话的时间；
睡觉时不要放在枕头附近；
玩游戏或其它时离手机屏幕至少10公分；
平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。