天气热的时候，人们总喜欢经常洗脸，特别是在一出门就一脸大汗的夏天，很多人为了贪图凉爽而频繁洗脸，殊不知这样不仅无助于缓解紫外线对肌肤造成的伤害，甚至还会刺激我们的肌肤，引起红血丝或日光性皮炎等肌肤问题。而只有走出洁面误区，了解正确的洁面方法，才能让我们的肌肤常保年轻靓丽。

误区一：晒后冷水洗脸

经过紫外线照射的肌肤确实需要紧急降温，但是这里所谓的“降温”是指让过热的肌肤降至正常温度，用冷水洗脸不仅会刺激皮肤，更易造成毛孔快速收缩，导致肌肤的热量难以散发，进而加重紫外线对肌肤的伤害。

正确的做法是：在接受日光照射的过程中，使用喷雾为肌肤补水，可以同时起到降低肌肤温度的效果。而洁面的水温则应尽量贴近体温，这样不仅可以快速缓解肌肤压力，还可以帮助肌肤散热，减少肌肤损伤。而在洁面后使用具有镇定效果的护肤品，即可将发生炎症和过敏的可能性降至最小。

误区二：频繁洁面去油光

夏季的温度较高，皮脂腺的活动也越发旺盛，特别是对油性肌肤而言，满面油光更是夏季的家常便饭。所以很多油性肌肤的人喜欢时不时洗把脸，让自己清爽一下，部分男士甚至会直接使用香皂洁面。事实上，经常洁面或使用碱性过强的洁面产品，都会带走肌肤的水分，而为了减少水分流失，皮脂腺会分泌更多油脂来锁水，让我们的面部出现“越干越油”的状况。

正确的做法是：每天洁面的次数不宜超过3次，并且在洁面后及时使用具有补水保湿功效的护肤品。和碱性过强的香皂或洁面泡沫相比，中性或弱酸性的洁面产品才是更好的选择。若是希望能彻底去除面部油光，不妨使用40℃的温水来洁面，这样可以更轻松的去除毛孔深处的污垢。

误区三：冷热水交替洁面

冷热水交替洁面是网上流行的洁面方式，据说能够增加肌肤的抵抗力，甚至起到瘦脸的效果。而事实上，冷热水交替刺激皮肤，不仅会导致毛细血管弹性下降，还会让肌肤变得更加敏感。

正确的做法是：选用温水洁面，这样不仅可以打开毛孔，深层次的清洁肌肤，还能起到舒缓神经的效果。而如果希望能收缩毛孔，在洁面后用温度为室温的清水再次清洁面部，并在洁面后及时使用具有收敛效果的化妆水，即可达到理想的效果。