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生命的火花---锌
发布时间:2013-12-18
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葆婴? 葡萄糖酸锌咀嚼片BabyCare ? Tasty Zinc Chewable Tablets
净含量:42克( 28片)
【保健食品批准文号】国食健字G20040365
【主要原料】蔗糖、乳糖、甘露醇、葡萄糖酸锌、枸橼酸、硬脂酸镁、阿斯巴甜(含苯丙氨
酸)、辣椒红、辣椒橙、天然橙油
【执行标准】Q/DXBYX0003
【卫生许可证号】(京药)卫食证字【2006】第110000-JS0151号
【生产厂商】葆婴有限公司
【地 址】北京市北京经济技术开发区宏达北路8号内3#厂房
【客服电话】400-628-5600
本品不添加合成色素、人造香精或防腐剂
我国每年约有20到30万显性先天性畸形儿出生,加上出生后几个月乃至几年出现的缺陷,
总数达到80到100万,约占人口出生数量的4--6%,这还是一个很保守的数字,这就意味着
我们每30秒就有一个畸形儿出生,而且这个时间每年在缩短。
现今的残疾人里先天畸形占20%左右。
看到这个数字我们真的很纠结,现在的人怎么啦,物质、文化都一派繁华景象,
但我们的宝宝怎么都这样缺胳膊少腿的。
和什么东西有关呢???我想大家都想解开这个谜。
生命的火花———锌
微量元素锌与体内50多种酶有着紧密的联系,因此,锌越来越引起人们的重视。
锌(Zn)锌是体内含量仅次于铁的微量元素,但直到20世纪60年代才知道锌也是人体必需的一种营养素。
锌是很多酶的组成成分,据说人体内有100多种酶含有锌。此外,锌与蛋白质的合成,以及DNA和RNA的代谢有关。血细胞中二氧化碳的输送,骨骼的正常钙化,生殖器官的发育和维持正常功能,创伤及烧伤的愈合,胰岛素的正常功能与体质敏锐的味觉等都需要锌。人的初乳是锌的优质来源。不同食物中锌的生物利用率差别很大,肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。
人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现,聪明、学习好的青少年,体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。
锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成,却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称,也被称为“太阳元素”。
为什么叫“生命之花”呢?就是你的身体内有足够的锌元素,你的身体就是健康的;如果少一部分,就会出现一些亚健康状态,譬如经常性的身体不是这儿就是那儿会有些不舒服、难受;如果继续减少,只有维持生命的三分之一时,身体就会经常生病;人的生命接近死亡的时候,身体里的锌元素几乎等于零。
如果孕妇严重缺锌,所生下的婴儿发生畸形的几率就大大增加。缺锌还可造成核酸及蛋白质合成障碍,影响胚胎的生长发育,这可能是引起畸形的重要因素。缺锌孕妇所分娩的婴儿可发生先天性畸形,如无脑儿、脊柱裂、软骨发痛不全、软骨发育不良性侏儒、尿道下裂、隐辜等。据报道,因缺锌造成的流产及死胎较为多见。
所以,锌元素对于维持人体的健康非常之重要。
有人预言:合理使用锌,或许是肿瘤,先天性畸形、精神病、多发性硬肿症、、、、、、等等至今难以治愈的疾病的根治办法。
有人赞美:微量元素“锌”制约着生命之花的盛开或者凋零,决定着智慧之果的萌发或者夭折。
为什么又是“婚姻和谐素”呢?(锌在性活动中的作用)
人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。
当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素,酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。
总之,锌在性活动中占有主导地位,对维持生殖功能起着重要作用。所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒,并适当增加一些含锌量高的食物的摄入,以免影响你的生育功能。哪些男性不育患者需要补锌治疗,在有关内容中我们已经谈到,睾丸、前列腺、精液中都含有丰富的锌元素。因为精液中的精浆部分主要是由前列腺分泌的,所以检查精浆中锌的含量,可以作为监测前列腺功能的一个指标。
研究人员发现,精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中,锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸收精浆中的锌,与细胞核染色质的巯基结合,以免使得染色质过早解聚,从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化,起到维持细胞膜结构的稳定性和通透性的作用,使精子保持良好的活动性。另外,睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加,当体内缺锌时可引起这些酶的性质和功能的改变,使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等。
锌元素的缺乏引起的男性不育症,可见于精子数目减少的少精症,精子活动率差的呆精症。所以遇到上述情况时,可检查一下精浆中的锌含量,如果是缺锌的原因,就可以采用补锌的方法治疗。一般可用0.5%的硫酸锌水溶液饭后口服,每次20毫升,每日3次。也可采用高锌食物治疗,如牡蛎、动物肝等,同样也能使此类患者获得生育能力。况且即使没有检测锌含量的条件,而采用食物补锌对身体不会造成不良影响。
【缺乏】
锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。青年男子患缺锌症时,主要表现是生长停滞和性腺机能减退,少女和学龄儿童有生长停滞和性成熟迟缓者,
动物实验证实,缺锌的动物大脑发育不良。
眼球的某些组织缺锌,就会影响光化学过程,使视力变得不正常。
锌又是胰岛素的成分,胰腺里的锌降为正常含量的一半时,就有糖尿病的可能。
【锌缺乏症】
我国人民的膳食结构是以谷类食物主,在谷类食物中锌的生物利用率很低,仅为20-40%,如果儿童多吃精制食品, 其中锌的含量丢失过多,更易导致锌缺乏症。
(一)病因:
1. 锌摄入量不足,母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿生后未哺母初乳或母乳不足,又未及时添加富锌辅食可致锌摄入不足。
2. 锌吸收不良,如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用。
3. 锌需要量增加,生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏。
4. 锌丢失过多,如肾病综合征;溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等。铁,钙摄入过多则锌的丢失增加。
(二)临床表现:
起病缓慢,主要症状有味觉减退,食欲不振,复发性口腔溃疡,异食癖。生长发育落后,性发育迟缓,精神不振,皮肤出现湿诊,水泡或溃疡,在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎,脱发,易并发感染性疾病,伤口愈合缓慢等。孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。
(三)诊断:
根据膳食调查,临床表现,血清锌度的测定以及补锌后的进行综合判断。
(四)预防:
坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施,一般说来母乳,尤其初乳中含锌最丰富,故提倡母乳喂养对预防缺锌具有重要的意义。动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低。
(五) 治疗:
1. 去除引起缺锌的原因。
2. 调整饮食:积极补充各种富含锌的动物食物如肝,瘦肉,蛋黄和鱼类。
3. 补充锌剂。
4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。
【食物来源】
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少——— 水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用。影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在肠道内能和锌形成不溶性的盐。大量的食物纤维素对锌的利用也有影响。要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富。
缺锌者要额外注意补充一些优质的锌剂。
世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克,而我国男子锌的摄入量大约才9毫克左右。造成锌从食物中摄入不足,有以下几个方面的原因:
一:土地中大量施用化肥,生长出的粮食普遍缺锌;
二:食物深加工后,可使食物中锌的含量减少;
三:喝酒、吃糖也消耗了一部分锌。人体很容易缺锌,特别是已婚青年男性,因为他们正处在性生活高峰阶段,即在饮食摄入锌相对不足情况下,又随精液失掉了相当一部分锌。
人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,而以含锌量而论,又首推牡蛎,以100克食物的含锌量计,牡蛎为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有相当量的锌,而水果中锌的含量最少。
警示:别把含锌药当作滋补品
锌是人体不可缺少的微量元素,如孩子缺锌则影响生长发育,智力低下。若孩子体内不缺锌而滥补,就会雪上加霜。
道理何在呢?原来人体内的微量元素都有一定的含量和比例,既不可少,也不可多。婴幼儿生长发育较快,对锌的需要量相对大一些,但并非多多益善,要是把含锌的药物当成营养药,天天让孩子服用,就会危害健康。若补锌过多,可使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,从而引起缺铁性贫血。当孩子体内锌元素过多,钙元素减少时,在镁离子的作用下,可抑制吞噬细胞的活性,免疫力下降,抗病能力差。经常给孩子服含锌的药物,还会使体内锌、铜元素的比值增大,影响胆固醇的代谢,使血脂升高,促使动脉发生粥样硬化,为日后得心脑血管病埋下隐患。此外,体内锌含量过高,有诱发癌症的危险。
可见,对锌要有一个正确的认识,要想使孩子体内不缺锌,家长应学会科学的育儿方法。首先是做到母乳喂养,因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素;4个月起要逐渐为孩子添加辅食,特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高,可视具体情况让孩子食用;要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合吃,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。如果发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时,应到医院请医生为孩子检查头发或血液中的锌含量,并根据身体的需要进行补锌,切不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”,以防止对孩子的健康造成危害。
宝宝多汗当心缺锌
尽管已是深秋,近来仍有很多小宝宝因为多汗就医,做微量元素检测时发现他们都缺锌。小儿的新陈代谢旺盛,而且活泼好动,因此出汗常比成人多。大量出汗会使锌丢失过多,造成体内缺锌。缺锌会降低机体的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反复发作。有些孩子出汗多,动不动就浑身湿透,似水洗一般,鼻尖、额头、头发满是汗珠,即使在冬天也是大汗琳漓,掀开衣帽,水气蒸腾而上。
人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。锌是人体必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫功能,视觉及性发育密切相连。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗。
儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。缺锌会降低机体的免疫水平,特别是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反复发作,进而又会引起小儿体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环。所以,多汗小儿应适当补锌。对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,另可适当补充一些锌剂。
1.微量元素锌对孩子的正常发育有什么作用?
?促进孩子的大脑发育
?维持孩子的正常免疫力
?提高孩子味蕾的敏感性,改善消化功能
?促进孩子的生长发育
2.锌对孕妇有什么作用?
帮助胎儿大脑发育;促进胎儿身体发育;改善孕妇消化状况,缓解早孕反应的不适;
维持孕妇正常的免疫功能,减少得病的可能;
参与子宫肌血红蛋白代谢,促进正常分娩时子宫收缩力。
3.幼儿锌缺乏的症状是什么?
?生长发育迟缓:身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童,显得矮小。
?智力发育缓慢 :动作及语言发育迟缓,智商低下;
?精神不振、抑郁、行为异常等症,有的小儿还出现颤抖、抽搐;
?消化功能异常:缺锌使唾液中磷酸酶减少,味蕾功能减退,故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等;
?异食癖:喜欢吃不能吃的东西,如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。
?性器官、第二性征发育迟缓;
?免疫功能,细胞免疫及体液免疫功能异常,抵抗力下降,因而易致感染,特别是反复患呼吸道感染。
?皮肤毛发异常:有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮,烫伤创面外伤伤口不易愈合;头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。
4.幼儿锌缺乏的参考依据?
结合幼儿缺锌的症状并参考血锌、发锌水平测定,可以作出综合判断。
5.不同人群对锌的需要量?
中国营养学会推荐锌的日需量为:
6.为什么经常爱出汗的人要注意补锌?摄锌过多有何危害?
经测定,出汗会带走锌元素,爱出汗的人平均每日流失锌约3毫克。所以流汗多的人要注意补充锌。
锌过量是指每日摄入量超过45毫克,一般情况下很少发生。如果锌过量,会妨碍铁、铜等二价离子的吸收。
葆苾康产品中锌元素的配比符合国家DRIs即膳食营养素参考摄入量标准,在标准的1/3~2/3之间,属相当安全的范畴。
7.哪些食物中富含微量元素锌?
锌广泛存在于自然界食物中,如肉类、动物肝脏、海产品(如牡蛎等)、蛋类、豆类、坚果类等。