今年86岁的中国科学院院士、国医大师陈可冀教授，跟心血管疾病打了一辈子交道，才体会到人的生命真的很脆弱。在他诸多公开讲座上，这几句话让很多人受益匪浅，愿您也能有所感悟。

1、身体健康60%取决于自己

人的健康和寿命15%决定于遗传，60%决定于自己。俗话说，二十岁养生，四十岁健身，六十岁健康，八十岁未老，一百岁正好。你的命由己不由天，从年轻时就要养生*。

2、官再大，钱再多，阎王照样地里拖

家财万贯，一日不过三餐;广厦万间，夜眠不过三尺。用平常心对待一切事物，人生在世，不过二字：舒坦。不要被未知或已知的事情迷了心智，不动怒不动气，才能不生病不生气。

3、夫妻关系好，就是抗衰老

年轻人在择偶时一定要记住一句话：爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。只有夫妻感情好，才能百年都不老。

4、热衷于吃药，不是好办法

现在很多人不注重病前的预防* ，反而在乎病后的打针吃药，这是本末倒置!是药三分毒，不是得了病也不要吃药，只是在没病的时候争取不生病，这才是最健康的方式。

5、不知食宜者，不足以养生

对于真正懂得养生的人来说：早餐必备燕麦粥，有效降低胆固醇;午餐多吃豆制品，营养丰富又饱肚;晚餐最多七分饱，减轻负担活到老。

世人都晓神仙好，没有疾病缠身绕。有人赚钱是为了享受生活，而有人赚钱是为了保障生活。如今看病难，看病贵，谁都不知道惊喜和意外哪个先来，所以养生*，让疾病远离，让健康长留才是人这一生最重要的追求!