春季可以游乐踏青，夏季可以欢乐嬉水，秋季可以快乐登高，冬季？冬季怎么过？

冬季，气候突变，气温骤降，这个季节你是

这样过：畏惧寒冷，穿着臃肿，不愿活动，免疫力降低？

还是这样过：节日应酬，饮酒聚餐，体重增长，腹胀疼痛？

还是这样过：爱美好面儿，穿得很薄，伤风感冒；为了减肥，减餐缩食，营养减少？

不！这些全不要！冬季乐活达人来支招，让您从这个冬天开始，不畏寒冷，健康美丽，乐活起来！

乐活达人：李小姐 北京——巧用蛋白驱寒冷

我是一名上班族，早上时间很紧张，在寒冷的冬天，早上出门前我喜欢喝一杯加了宝健蛋白质粉的牛奶，温暖又营养。我喜欢奶味的食物，升级后的宝健蛋白质粉基本是原味，搭配牛奶，一点不影响牛奶的口感。走在上班的路上，我完全可以不用像别人一样把脖子缩到衣领里。看着嘴里呼出的哈气，寻找这个季节带给我的乐趣。

乐活达人：王先生 山东——蛋白质粉百搭，健康活力全家

我和妻子都是小城市的公务员。我们上有患糖尿病的老父亲，下有读高中的儿子。为了这一老一小的健康，我和爱人操透了心。尤其是在冬天，我们北方冷，父亲免疫力低，饮食有很多禁忌，孩子上学早出晚归，学习强度大，营养需求高，还喜欢吃甜味的东西。宝健升级的蛋白质粉可是帮了我的忙，让我们可以用蛋白质粉这个营养食品进行百搭，解决这一老一小的问题。

现在我爱人的方法是：早餐把蛋白质粉加入粥里，全家都能吃。午餐：用蛋白质粉和面包饺子或蒸馒头。晚上，让儿子睡前一杯加蜂蜜的蛋白质粉，给他安然、甜美的睡眠。

这样的方法用了一段时间，全家老小在这个冬天都没感冒，看着父亲每天出去遛弯锻炼，儿子活力充沛，我们夫妻俩真是高兴啊！

乐活达人：刘先生 上海——益生菌护肠道，经常应酬不怕了

我是一名跑市场的销售，以前就怕冬天，因为冬天意味着年底，年底意味着应接不暇的客户应酬。每次应酬回来总免不了腹胀疼痛，但是现在我可不怕啦！告诉和我有一样苦恼的朋友们一个妙招：每次赶完场子吃上一袋宝健的益生菌，一定是新升级的呀！新的益生菌数量比市面上其他的都高，一分钱一分货，管用是硬道理呀！

乐活达人：付女士 浙江——蛋白质粉+益生菌，我要美丽不冻人

我是一名普通职员，别看我孩子已经五岁，但是“辣妈”可是我不懈的追求。南方的冬天，阴冷无暖气，但是我决不允许自己变成臃肿的阿姨。我的美丽不冻人秘籍是：每天必备蛋白质粉+益生菌，我吃的是宝健新升级的蛋白质粉和益生菌，新蛋白没有太多的甜味，正好避免我对热量摄入过多。而新益生菌菌种和数量的提高对清理肠道的作用更明显了，原来我一天吃两支，现在一天只吃一支就够了。在冬季做“辣妈”，你也可以！

亲爱的伙伴们，听了这些达人们的乐活招数，你心动了吗？赶快行动起来，将新的蛋白质粉和益生菌带给全家，让全家人动起来，走出房间，呼吸新鲜的空气，在这个冬天乐活起来！