一定不要把保健品当作药物，正因为保健品不是药物才能药物所起不到的作用。保健品不能象药一样那么快的起作用，但是它能从根本上调理病症。一旦调理好了，将获得一个非常健康的身体。                                      

1、矿物晶：早餐前40分钟冷开水冲矿物晶半勺。中午不吃，晚餐前40分钟冷开水冲矿物晶半勺。5天后加到一勺。                                          

2、高纤乐：中午和晚上饭后40分钟服用，每次一包，50度一下温水冲服。如果想减肥，请在饭前30分钟用。

3、肽藻营养粉。每天三顿饭的时候可以和饭一起吃。不要放在锅里煮。温水冲泡。。每次至少2大勺。

注意事项：

1、本产品都是浓缩产品一定要大量喝水，每天至少15杯水。才能使产品发挥最大功效。

2、矿物晶不能用金属勺，金属杯。因为产品中含有微量元素。

3、如果服用药物，要在服用药前或药后40分钟后服用本产品。不建议马上停药。

4、可能会出现调理反映，调理反映因人而不同，而且80%的人没有调理反映，反映的症状和时间早晚都是不同的。出现调理反应，请不要惊慌，这是正常的反应，如果调理反映不是很严重，请继续服用，如果比较严重可停用矿物晶一到两天。调理反应可能反复。但坚持服用，慢慢身体就会逐渐好转起来。

请一定按照使用说明来做。要坚持服用，绝对有显著效果。把服用产品形成习惯。