肝病的预防

在人体的五脏六腑中，肝脏的功能尽管重要，但因为其一贯“沉默且没有痛觉”，故而它的安危常常被人们所忽视，不论是耳熟能详的公众人物，还是你周围的亲朋好友，都可能因平时不太重视，而陷入肝脏系列病症的痛苦之中。傅彪的溘然离世就是一个令人揪心的例子。

1、成年人每年体检

专家提醒大家，对于症状不明显的肝病，一定要高度警惕。成年人一年要体检一次，而如果是乙肝患者，至少三个月体检一次，以便及早发现，及时治疗。

肝脏，人体最大的解毒器官；肝病，来得无声无息。

2005年8月，著名影星傅彪因肝癌复发而溘然离世，年仅42岁，一时间，肝脏的保护问题成为大家关注的焦点。

一位肝胆科专家有一句警言：“肝脏是一个沉默而没有痛觉的器官。”肠胃病了，会通过呕吐、疼痛、腹泻等方式来告诉你，可是肝脏不一样，直到肝癌发生了，肝硬化导致静脉曲张了，腹水形成了，你才忽然警觉地问：“肝病是在什么时候开始伤害我的身体了？”

肝脏是人体最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应达500种以上，首先，它分泌胆汁，帮助消化饮食；它把吸收的氨基酸合成蛋白质给机体提供能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作；它能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬入体内的细菌，是人体最大的解毒器官。

实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时，这说明肝脏是维持生命活动一个必不可少的重要器官。

常见的肝病有肝炎、肝硬化、原发性肝癌等。肝炎主要以慢性肝炎为主，其中，病毒性肝炎以乙型肝炎最为常见，乙肝病毒是世界性传染疾病，据统计，全球携带乙肝表面抗原的人数超过2.8亿。我国是肝炎病毒高发区，又是乙肝的高发区。据统计，目前我国肝炎病毒携带者约有1.41亿人，已确诊的慢性乙型肝炎约3000万人，每年国内死于乙肝或肝硬化的有40万人。

2、戒掉酗酒习惯

在日常饮食方面，要荤素适中，不要吃特别油腻的食物或进食过多腻滞的食品；特别是不能酗酒，少用对肝有损害的药物，过量饮酒会增加肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害肝细胞，患了肝病的人切记要戒酒。

3、不要经常熬夜

工作与生活的起居要有规律，不能经常熬夜。此外，还要保持心情舒畅，因为情绪紧张、忧郁、易怒、过度疲劳都对肝脏有不良影响，进而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。