高血脂、高血压、高血糖、过度肥胖等均是与心脏密切相关的健康隐患。高血压使心脏向外排血所受到的阻力大大增加，增加心脏的负荷，久而久之会形成心肌肥厚；高血脂、过度肥胖会使动脉粥样硬化、血液粘稠的风险大大提高，将直接或间接影响到支持心脏运作的血管——冠状动脉的健康。一旦心脏的冠状动脉被堵塞，血液不能及时灌溉到相应区域的心肌，将导致心肌缺血性坏死、引发心律失常、心力衰竭乃至休克、死亡。
不良习惯伤“心”
工作生活的压力使血压升高，心脏不得不拼死拼活地收缩，力争把血挤向全身……
不良饮食习惯使血脂、胆固醇逐渐堵塞血管，切断供应心脏能量的生命线……
应酬饮酒使血液中酒精浓度急剧升高，心脏在中毒和麻醉状态下为你卖命……
吸烟的时候，烟中的尼古丁会狠狠的伤害你的“心”……
心“伤”的各种表现
心受伤了，会通过各种方式告诉你：心慌、心悸、胸闷、呼吸短促；左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部；鼻子硬邦邦的；下肢水肿……
可惜，很多人忽视了心脏发出的预警和求救信号，直到它再也坚持不下去而突发意外，这种情况一般都很紧急，由于心脏骤停，人处于临床死亡阶段，一般来说黄金抢救时间为4分钟，如果在4分钟之内得不到抢救则生还希望极为渺茫。
心脏就像是汽车的发动机，发动机的性能决定了它能跑多快、能跑多远，改变不良的伤“心”习惯，对心脏进行定期保养，才能拥有一颗健康有力的心脏！