金日的咀嚼钙

我中居民普遍缺钙

根据2002年我国营养调查结果显示,城市居民和农村居民的日平均钙摄入量分别为439.3mg和371.8mg.而中国营养学会规定钙日推荐标准量：儿童800~1200mg,少年1000~1200mg,成人与老年人800mg,孕哺妇1500mg.国民钙摄入量仅为标准量的50%，尤其是中小学生及50岁以上的中老年人，普遍钙摄入量不足。

     钙与健康的关系

1|、钙是人体内含量最多的无机元素，起着维持生命的重要作用。 

2、钙对维持肌肉和神经的正常功能、血液的凝固、腺体的分沁、体液的渗透压和酸碱度的稳定都有着密切的关系。

3、钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，人体中99%的钙集中在牙齿和骨骼，骨骼是人体最根本的支柱。

4、钙的缺乏会直接影响幼儿骨的生长发育，引起佝偻病。

5、中老年人则会因为缺钙导致骨质软化和骨质疏松，因而容易骨折、身高变矮。

6、孕妇缺钙，就会引起手足抽搐、肌肉痉挛和腰酸背痛等症状；就会影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。

7、男性缺钙，可能抑制精子成熟，影响生育能力。

           缺钙容易发生的疾病

1、血压升高；2、老年痴呆；3冠心病；4、疲劳、头昏、乏力、懒惰；5、肠癌；6、抗病能力降低；7、注意力不集中；8、容易敏感。

            金日乳钙的特点

1、采用新西兰优质牛乳中提取的钙质，并以国外先进设备与现代化先进技术精制而成。无重金属污染，纯天然，食用安全。

2、科学配方，钙磷比例1.8:1,符合国际标准.

3、配以酪蛋白磷酸肽和维生素D3,以促进钙质的溶解和吸收.

4、采用木糖醇为甜味剂,保证口感,防止蛀牙.同时糖尿病患者也可以食用.

5、金日乳钙含钙量为54毫克/粒,科学合理,少量少餐,利于吸收,减少肝肾负担.

            补钙常识

1.      正确补钙时间:早晚各一次,或早,中,晚各一次,进食的同时补钙或钣后立即补钙.

2.      为防血钙下降引起抽筋,改善睡眠质量,可在晚上睡前补钙.

3.      贫血病人要把补钙与补铁的时间错开.

4.      不要在饮用含磷的可乐饮料,酒精以及含植酸,鞣酸食物的同时服含钙制品.

5.      富含维生素C的水果或饮用橙汁有利于钙的吸收.