宝宝的好体质来源与拥有好的抵抗力，增强宝宝抵抗力的前提是均衡的营养以及家人的悉心照顾，不能盲目的给宝宝吃太多的营养品，营养过剩导致婴儿肥胖，不利于宝宝健康。宝宝抵抗力低有可能是在妈妈肚子里时营养不够，故给宝宝吃营养餐补充营养很重要。

水果营养丰富，榨成果汁味道好，宝宝喜欢喝，可不是什么水果都适合宝宝吃，家长们要根据宝宝的体质来选择适合的水果，比如说热性体质的宝宝可以吃凉性的水果，如西瓜，梨等。对于体重超标的宝宝，则可以原则含糖量较低的水果或控制水果的摄入量。

蛋白质是组成人体结构的重要元素,是生命的物质基础。蛋白质缺乏在对于处于生长阶段的宝宝来说由为敏感。宝宝可以通过食用肉类来补充蛋白质，其中鱼类的蛋白质尤为丰富。鱼所含蛋白质优质，肉嫩鲜美，要注意的是，在给宝宝吃鱼的时候要把鱼刺挑干净，尽量把鱼肉搅成泥状，方便宝宝进食消化。

安利纽崔莱高蛋白饮品（草莓口味）（巧克力口味）

•提供优质蛋白质（10克蛋白质/每勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和利用。

•强化钙质，补充成长中孩子对钙质的需要。

•天然草莓、巧克力两种口味可供选择，味道可口。

•不含乳糖，乳糖不耐症的儿童也适合食用。

•以果糖作为主要的甜味料，只含少量蔗糖，不易造成龋齿。

•不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

水是健康的源泉，它是世上最廉价最有效的奇药。它能调节我们人体内分泌系统，替我们把身体的垃圾清除出去，水占儿童体重的80%，但宝宝往往觉得水没有味道而不爱喝，妈妈可以给宝宝换上可爱的杯子引起宝宝喝水的兴趣。不要给宝宝喝过甜的糖水尽量养成宝宝和白开水的习惯，不要给宝宝喝冰水，会刺激肠道，不要在睡前给宝宝喝太多的水，容易使宝宝遗尿影响睡眠质量