关于运动和健康方面的钱该花一定要花！而且要拼命花、努力花、抢着花！因为这花的的是医院里的钱，你不花，将来还是要交到医院的！预防永远比治疗更重要！

强盗通常是晚上做案，医生却是全天候抢钱，你把钱交给强盗是为了活命，你为了活命把钱交给医生。强盗只抢光你身上的财富，医生却能抢光你一生的积蓄。强盗只会逼你掏钱，医生却能逼你借债，碰上强盗作案可以破财消灾，遇到医生抢钱却得倾家荡产。强盗抢完他逃跑，医生抢完叫你滚蛋！

前几天碰到一个朋友，她给我讲起起她父亲的事：她父亲是市医院一名科班出生的医生，也许在大学学的全都是临床方面的、药学方面的知识，他天生对养生、对营养保健具有排斥感。年龄大了，免不了会出现一些老年慢性病，她父亲换上了糖尿病，血压、血脂也比较高。可不管她怎么开导，他父亲就是不愿听，生病吃药，理所当然，保健养生不顶事儿。她也给父亲买过心脑血管放卖弄的营养品，但他就是不吃，每天只坚持吃降压药、降糖药。三年多来倒也相安无事。可就在前几天，她家里打来电话，说父亲住院了，是糖尿病病发症，很严重，要她赶紧回去！

这一次住院，命是保住了，但却花了好几万。出院那天，看到高耸的华丽住院大楼，车水马龙的医院门口，朋友说了一句，这个医院现在的繁荣也有你的一份功劳啊，医院有没有给你发一份感谢信啊！

正是因为我们平时不注意花小钱养生，以后我们得病就得花大钱去养医生了！

扁鹊和他哥的故事：魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？扁鹊答说：长兄最好，中兄次之，我最差。文王再问：那为什么你最出名呢？扁鹊说：我长兄治病，是治病于发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情初起之时。一般人认为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我能治大病，医术高明，名气也因此响遍全国。

扁鹊的话，道理很浅显，事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的人均未能认识到这一点，等到病发了，造成了重大的损失才求弥补，此时已是亡羊补牢，为时晚矣。

养生怎么养？此观点献给爱好养生朋友。

病由心生，心非心脏。养生从养心开始，养心就是蓄德，养生非养身。

推拿、按摩、理疗、艾灸、针灸、拍打、拉筋、营养品、是养身并非养生。

养生应该身心同养。我们应该怎样做才能够养生呢？

1、加强伍德修养

伍德为仁义礼智信，修伍德让你少生气，解决气血中气的问题。

2、日落而息早睡觉

拍拍屁股，解决身体造血的问题，气的问题解决了血的问题就解决了。

气血是什么？

气血是生命之本，气血有多么重要，老祖宗这样定义的，气血组成经络调百病，决生死，不可不通。

各位爱好养生的朋友，你是在养身呢？还是在养生呢？你只是通过一些方法保健呢、还是身心同养呢？