情绪是人们正常的心理反应。一般情况下，人们的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”与健康无甚关系，但是，如果情绪“过敏”，就会直接造成五脏的病症。尤其是青年人，正处于感情的波动期，更应该注意这一点。

暴怒伤肝  暴怒时胸闷作痛，有时喉部似有堵物，甚至吐血昏厥，更甚者还可造成精神病。

忧思伤脾  能引起不思茶饭、神呆失眠，甚至癫、痴等症。

过悲伤肺  过悲时，面色惨淡，垂头丧气，偶有所触，泪涌如注。

恐则伤肾  大恐时可引起小便失禁、情绪不宁、心慌意乱、神情呆痴。

过喜伤心  喜欢过度则出现气缓、气短等。

此外，如果情绪过度兴奋或抑制，能使气机壅滞不畅，化为肝火、心火、胃火、肺火、肾火等，既而虚火上炎而发病。所以，情绪容易起伏的人，特别是青年人应该注意这一点。

在心理学上，情绪“过敏”是心理障碍的表现，用药物往往难以奏效，只有通过劝慰、开导或采取暗示和催眠疗法才可收到良好的效果。要使自己的情绪趋于平和可采取以下几种方法来防治。

正确面对问题  可定期反思，消除一切可能给自己带来不良影响的状况出现；若问题出现时，不要逃避，建议从多个不同角度去看待和思考，并积极想办法解决。

控制自己情绪  对于患者来说，要尽量控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平常生活中，要积极锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危而不乱、闻变而不惊。

排遣不良情绪  机体有自我调适的能力，要懂得面对问题，更应该学会排遣不良的情绪。但每个人的方式不同，可以去看一场电影，逛逛商场，或者约上几个好友去钓鱼等等。或将患者改换一个新环境，可以振奋其情绪，消除其创伤性体验，加速其症状缓解，使之生活富有规律，进而热爱生活，增加对自己工作的兴趣。