别让禽流感搭上春运列车！

    距离春节不到一个月了，很多小伙伴已经开始着手买火车票、购置年货、赶春运了。很多小伙伴们归心似箭地加入人山人海的回乡大军。在这个H7N9与季节性流感并行的时刻，人员密集的地方空气流通性差，最利于病毒的传播，因此特别提醒大家，一定要注意防护，别让禽流感和您一起搭上回家的列车，健康回家，快乐过年！

从进入冬季以来，多地均发现了禽流感病例——H7N9的回马枪。H7N9禽流感与季节性流感，属于流感的大类，都包含在流感的140多个亚型中。H7N9主要来源于禽类，故叫做“人感染H7N9禽流感”。而季节性流感，是每年冬季全球主要会流行的流感种类，今年主要是甲型H1N1、甲型H3N2及乙型流感，并不包括H7N9。

不管是禽流感还是人流感，如何预防是伙伴们关心的问题，今天我们就一起来分享几招预防禽流感的招数！

1、 赶春运、去拥挤场所，建议您戴个口罩

流感病毒一般通过呼吸系统传播。比如，你旁边有个感冒的人打喷嚏，随着这一“喷”带出的流感病毒，很可能落在你的身上，进入你的体内。当你体内的病毒积累到一定数量，或者恰巧这时你因劳累抵抗力下降，病毒就发威，最终让你患上了流感。所以当我们到公共场所时，最好带个口罩，挡住外来的病毒。

2、 对于H7N9和普通流感，勤洗手最有效

防流感的另一个好措施，就是勤洗手，避免手上的病毒在吃东西或者摸脸摸眼睛时进入身体。防H7N9禽流感，接触禽类后勤洗手，更加重要。

3、 通风换气，保持空气清新

因为流感是经口鼻传染的呼吸道疾病，所以，预防流感最重要的一点是注重室内的通风换气。注意居室的空气流通，经常开窗通风，形成对流以保持室内通风和空气新鲜。

4、 加强营养和锻炼

不管是H7N9禽流感还是季节性流感，都要注意加强营养和锻炼。免疫力是我们战胜疾病的第一步。强壮的体魄，才能不给病毒可乘之机。

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