怎样衡量一个人是否健康，世界卫生组织制定了健康的十条标准:

●有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张、疲劳;

●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔;

●善于休息，睡眠好;

●应变能力强，能适应外界环境的各种变化;

●能够抵抗一般性感冒和传染病;

●体重适当，身体匀称;站立时，头、肩、臂位置协调;

●眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎;

●牙齿清洁，无摘齿，不疼痛，牙眼颜色正常，无出血现象;

●头发有光泽，无头屑;