几种不同的洗浴方法

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到养生保健的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

香汤沐浴

“香汤”，是含有天然芳香药物成分的洗澡水，在进行沐浴时，水里的天然功效成分可通过毛孔渗入人的机体，产生一定的改善作用，既能清洁解乏，又能调理身体肌肤。丝柔舒润沐浴露秉承“香汤沐浴”理念，富含白茶净白精华，配合佛手柑和柑橘叶油，再辅以天然皮肤滋养成分精制而成。可美白滋养，提亮肤色，紧致肌肤，防燥止痒之功，让人在洁净身体的同时，享受自然香氛，由内而外改善肌肤状态，唤醒肌肤自然光彩，令肌肤白晳润透，水嫩细致，富有弹性。

浴后肌肤需滋养

洗完热水澡，是全身肌肤最柔软、舒适的时候。不过，我们不该沉浸在这种感觉里太久，因为这是肌肤最脆弱、最需要保养的时刻。虽然热水会让角质层变得柔软，但毛细孔也会随之扩张，因此皮肤里的水分与油分，也跟着大量流失。所以，洗完澡，务必记得为肌肤再涂上一层保养品。