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发布时间：2013-11-03

科学养生

亥时是晚上21.00至23.00，此时三焦经值班。三焦经掌管人体诸气，使人体气血运行的要道，也是五脏六腑中最大的脏腑。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。容易水肿的人睡前不宜多喝水。（23.00以前要睡觉哦，好处多多滴！照做不容易，尽量改正以往陋习）

戍时是下午19.00至晚上21.00，此时心包经值班。心包是心的保护组织，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时要保持心情愉快，晚餐不宜过腻过多，餐后要休息，运动以散步方式最好，不要剧烈运动，否则容易失眠。

酉时是下午17.00至19.00，此时肾经值班，肾为先天之本，肾在酉时进入储藏精华的阶段，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不易过劳，下班路上多做十趾抓地动作锻炼。

申时是下午15.00至17.00，此时膀胱经值班，膀胱储存水液和津液，并将多余水液排出体外，此时最宜多喝水，是一天最主要的喝水时间，并及时排尿。此时头脑最清醒、记忆力最好，适合工作和学习。

未时是下午13.00至15.00，此时小肠经值班，小肠可分清浊，将水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。故午餐应在下午一点前吃完，这样小肠才可以在经历最旺盛的时候吸收营养物资。佛家也有“过午不食”之说。

午时是上午11.00至下午13.00，此时心经值班，是养心的时间，午时，心气推动血液运行，易养神、养气、养筋。此时要保持心情舒畅，午餐后适当休息或午睡，但午睡不能超过一个小时，否则会引起失眠。起来后要适量运动，以利疏通周身气血，增强心脏的功能活动。

巳时是上午9.00至11.00，此时脾经值班，是脾脏最活跃的时间。办公室一族也宜起身活动一下，给自己倒杯水慢慢饮用，让脾脏处于最活跃的程度，坐位时两腿并拢，用力挤压腿内侧脾经，活动大足趾。

辰时是早上7.00至9.00，此时胃经值班，一定别让它闲着，您的胃已经等了整整一个晚上，所以每天一定要早起吃早餐，而且要多吃些、吃好一点，并且也不会发胖。

卯时是上午5.00至7.00，此时大肠经值班，有利于排泄，卯时血气流注于大肠，此时最适宜喝杯温开水，然后去排便，早餐可吃香蕉、橘子、苹果类的酸性、高纤维果蔬，卯时不要喝酒，否则肝脏无力及时解毒，导致血液中酒精酒精浓度提高，必然对身体有害。

寅时是凌晨3.00至5.00，此时肺经值班，是呼吸运作时间，肝在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润精力充沛。寅时人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少，则为气血不足的表现。

丑时是凌晨1.00至3.00，此时肝经值班，是肝脏修复的时间，肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和解毒和排除毒素，为人体进行清洗工作。此时，我们宜在精神愉快下睡眠，以免过度压抑导致气血不畅，中医认为：“人卧则血归于肝”。丑时前未入睡的人，面色会显得青灰，情致倦怠而易烦躁。

子时是晚上23.00至次日凌晨1.00，此时胆经值班，是胆汁运作和骨髓造血的时间，子时是身体修养及修复的开始，应该睡觉，此时不要熬夜，否则会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。子时不要吃宵夜，不易消化。晚饭吃的多，吃宵夜都会影响睡眠。

天狮产品是什么？其实就一句话，是5000年的中华养生文化和现代高科技生物工程技术相结合的产物。今天的天狮集团是什么呢？它不仅秉承了中华养生文化的精髓，最重要的是加入了现代的高科技生物技术，制成了片剂，冲剂，胶囊。安全高效，容易携带，服用安全，口感又好，所以才能走向全球。

天狮果聚糖：以植物为原萃取，酶转化而成的低热功能性甜味食品，富含水溶性膳食纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，促进消化道蠕动，帮助消化吸收，完善肠道功能，平衡菌群等。

天狮牙膏：草珊瑚，金银花，野菊花等多种中草药配制，能够预防口腔炎症，肿痛，牙龈出血，口臭，止牙痛（皮肤止痒等）结齿防龋。

天狮甲克质胶囊：护肝解毒，消炎，杀菌，抗癌，抗肿瘤，抗污染，抗辐射，烧伤，烫伤，外伤，伤口愈合，内外服用，不限定器官的调理，是宇宙间唯一的带正电荷阳离子基因。

天狮果蔬佳洁宝：有效解决家庭生活和办公环境中普遍存在的空气质量差、细菌繁殖多等问题，能够祛除农药残留、分解肉及海产品中激素，除菌祛毒、漂白祛污、防腐保鲜、清除异味、净化水质等，促进人体健康、提高生活质量，广泛适用于家庭、饭店、酒店等室内场所，是现代家庭生活及办公场所的必备用品。

天狮灭菌解毒机：八大功能：杀菌，解毒，保鲜，除臭（除霉）漂白，脱色，除氯，净化空气，分解农药，人体养生等八大功能。

天狮活力康胶囊：是心脑血管的克星，阻止脑血栓，是聚集的血小板变成小珠型【活化（SOD）的作用，抗菌，消炎，抗氧化，促进血液流通等】。

天狮维康软胶囊：保护心脏，修护受损细胞膜，软化血管，稀释血液，防止动脉硬化，乳化血脂，防止各种心脑血管疾病等。

天狮益康胶囊：抗缺氧，抗血小板聚集，防止动脉硬化，提供细胞充足养分，降血脂，抑制黑色素，双向调节神经系统，组织细胞病变，抗感染解毒等

天狮螺旋藻胶囊：补脾，调节肠胃，调风湿，补充体内多种氨基酸，均衡体内营养，是21世纪世界公认的最均衡的营养。

天狮卵磷脂高钙胶囊【或天狮鱼软油胶囊II型（慧智）】：补脑，营养大脑细胞，活化脑细胞，改善记忆力，增强青少年脑思维，防止老人痴呆。

天狮虫草菌丝体胶囊：补肾，补气，调节阴阳平衡，抗疲劳，抗缺氧，改善呼吸道，改善膝酸软，提升白细胞，提高免疫（百虚克星）。

天狮锌补晶锌胶囊：是人体生命之花，激活体内酶细胞，促进智力，视力等大脑膜中的发育，促进儿童生长发育等功能。

天狮营养高钙冲剂：综合营养源，均衡体内营养，修复细胞，补钙，营养60兆亿细胞，提高免疫(补充骨头里面的人参）。

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