当听说某人去世的时候，你是否曾经说过“我真不敢相信，他曾 经那么健康”或者“前两天我还碰到她了呢，她看上去气色不 错”这样的话呢? 一定要清楚这一点：疾病不是突然附身夺走人 的健康的，而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才引发疾病的。从 疾病发展的第一个阶段到第七个阶段(比如癌症)要经过许多年 的时间。在任何一个阶段内，你都可以制止疾病的继续恶化， 同时消除一切疼痛和不适。这些疼痛和不适是一种警示，告诫 人们应该做些改变了，否则情况会进一步恶化。熟悉疾病的七 个阶段以及各阶段的征兆，你就能够控制自己的健康了。你可 以驾驭自我，而不是被动地接受影响。

阶段一：乏力

疾病的第一个阶段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取 决于在任何时候可以拿出多少精力来完成体内各种生理活动。 乏力是人体没有产生足够的能量或是人体所要完成的任务超过 了通常的能量供给限度。这时，人体就变得虚弱，能够产生的 能量就更少了。实际上，人体所有的功能都有所减弱，其中包 括消除食物附带产生的有毒物质的能力。体内存在一定数量的 毒素是很正常的，但当生成的毒素多于消除的毒素时，问题就 来了。这种情况不仅使得人体更加无法恢复精力，还造成体内 有毒物质积累过多。由于精力是在睡眠期间得以恢复的，因此 乏力时的最初征兆是感觉劳累和懈怠，白天想打盹或晚上需要 多睡。

在一系列能够表明人体已出现不适并正在尽力自我调整的征兆 中，有一种是最常见的：食欲不振，没有什么比这更能说明问 题的了。消化食物需要很多能量。当人体需要能量来进行自我 治愈时，聪明的人体本能地明白应该减少食欲，这样就可以把 本该用于消化的能量转移到最需要它的地方。这也就是为什么 人类很多疾病的症状都有食欲不振这一条。在第一阶段和以后 各阶段中都会出现这种现象。紧接着乏力之后便是疾病发展的 第二个阶段。

阶段二：发烧 (血毒症)

血毒症是指刚才所说的没有被清除的有毒物质开始渗透到血 液、淋巴和人体的其他组织中。人体知道这种情况必须得到处 理，并且为了保持体内清洁和维护健康而开始排除毒素。当这 一切开始的时候第二阶段就到了。你在一生当中肯定也经历过 几回，我们都经历过，这就是：发烧。

人们一直把发烧看作是可怕的妖魔，是无情的敌人，必须不惜 一切代价来征服它，哪怕这样做意味着病人的死亡! 其实发烧 并不神秘。正相反，它是人体的一种神奇。发烧是聪明无比的 人体仅仅动用无数机能之中的一种来保护自身的现象。 温度调节是人体最简单最基本的机能之一。它由人体启动，受 人体控制，并且被人体明智和谨慎地用作基本防御手段。认为 人体为了自救而启动这种精巧机能之后却忘了关闭导致把脑子 烧坏的说法完全是愚蠢之谈。无论男女老少，还没有发现哪个 人死于发烧，除非他使用了药物。发烧能够促进排毒。有时 候，药物中的毒素与体内本已积累过量的毒素相混合有可能致 使发烧病人死亡。凶手是药物，而不是发烧。知道“抗生素”的 实际含义吗?“抵抗生命”!

阶段三：过敏

乏力阶段唯一的症状是感到疲惫和没有胃口，而自体中毒阶段 以及随之而来的过敏阶段则会出现更加明显的症状。在这个阶 段，你应该明白体内的毒素已经积累到希望能引起你的注意并 采取适当措施的程度了。

过敏是人体启动保护机能并加快体内活动以排掉毒素的状态。 这种现象可以出现在身体各个部位。尽管过敏不会疼得让你去 找医生，但是难受得足以令你想要设法来解决它。过敏是人体 提醒你采取行动的一种方式。

过敏时的显著特征是尿急或肠胃蠕动。尿急当然不会感到疼 痛，除非你憋的时间长了，会感到些许疼痛让你赶紧去排尿。 肠道和膀胱是人体排除毒素和垃圾的最显而易见的途径。而人 体其他部位的排毒作用就不那么明显了。

许多过敏的症状你也许已经很熟悉。比如说，过敏阶段一种常 见的症状是瘙痒。皮肤不仅是人体最大的器官，也是一个排毒 器官。人体自由地、经常地利用皮肤从头到脚的40亿个毛孔来 清除毒素。如果你的皮肤某处感到瘙痒，那就表明这里正在排 毒。当毒素到达皮肤表面时，这片区域就变得过敏。这时情况 并不严重，也不疼痛，但是很讨厌，这是人体吸引你注意力的 一种方式。只有当我们置之不理而且不采取措施消除病因的时 候，瘙痒才会进一步恶化。这将在阶段四(炎症)中讨论。

不是每个人在过敏阶段都会出现皮肤瘙痒的症状。有些人时不 时地感到恶心，想呕吐，却没有什么明显的原因。这种现象尤 其在早晨出现，因为这时人体仍处在清除毒物的过程中。另一 种症状是鼻子微微发痒。你有时可能会感到惊悸、忧虑、烦 躁，以至于容易无缘无故动怒。如果你发现自己反常地脾气暴 躁，爱发火，这就是过敏的症状。我们都听人说过“她总是容易 生气”，或“不要惹他，他情绪不好”之类的话。人们感到易怒是 因为他们的身体处于过敏阶段，就是这么简单。

过敏时的其他症状还有紧张、沮丧、焦虑、苦恼，尤其是当这 些情感与你自身性格不相符时更能说明问题。你可能会时常感 到头疼或有些地方感到微痛。难以入睡或睡得不熟也是这个阶 段的表现。体重可能会有所增加。可能还会出现另外一些症 状：舌苔厚、呼吸困难、体味难闻或面色难看，尤其是黑眼 圈。女性可能会月经失调或经期流血过多。 如果长期忽视乏力、血毒症、过敏这三个阶段的话，体内毒素 残渣就会继续积累，疾病的第四个阶段也就不可避免地到来 了。

阶段四：炎症

炎症是人体排毒和自我恢复活动最激烈的阶段。当进入这个阶 段时，你会敏锐地感觉到身体出问题了，因为你会感到疼痛。 炎症不是无缘无故发作的。它不是行事轻率的惩罚。疼痛是有 目的的。

如果你的手不巧放在了炉子上却感觉不到疼，你又怎么会意识 到手放到了火炉上呢?如果你的脚碰巧踩到了玻璃碎片而感觉不 到疼，你又怎么会知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保护我们。它不 仅能够提醒我们不要把手放在炉子上，而且能够在我们的身体 状况处于危险境地时发出警告。疼痛是人体最有效的警告信 号，疼痛的发作是为了告诫我们，如果不采取恰当措施我们就 会面临危险。但是，由于没有人教过我们这些东西，所以我们 没有意识到疼痛是—种友好的信号。如果你长期感到疼痛，而 且忍无可忍，那就表示体内积累的毒素达到从未有过的程度， 人体正孤注一掷地在灾难来临之前尽量消除这些毒素。疼痛是 聪明的人体用以呼唤我们关注自身状况的一种方法。

很少有人明白，疼痛是人体试图自我修复的一种排毒和自愈状 态。相反，人们觉得疼痛是人体遭受到的一种疾病，因此纷纷 去找医生止痛。医生当然能够发现一些病状，而且往往会用药 物来治疗。诚然，会出现一些病状，但这正是疼痛要提醒我们 的事情。药物根本无法消除病根，它们只会减轻痛感。不幸的 是，它们还会加重人体中毒的程度，而给我们的错觉却是问题 得到了解决。疼痛、难受、不适，这些迹象都表明了一点：如 果不扭转这种趋势，人体细胞终将错乱失控。

发炎的时候，体内的毒素通常都会聚集到某一个器官或人体某 一部位进行集中消除。由于聚集的毒物不断刺激这个部位，这 里便出现了炎症。发炎的时候医生经常诊断我们有“XX炎”。扁 桃腺炎就意味着扁桃腺发炎了。阑尾炎表示阑尾出现了炎症。 肝炎就是肝脏有了炎症。肾炎是肾脏有了炎症。关节炎是关节 发炎了。大肠炎就表示大肠发炎了。感冒时会发生鼻窦炎。 以“炎”字结尾的病名何其多。当淋巴发炎时，它会变得鼓胀而 瘫软，这时我们可以称之为淋巴腺炎。淋巴结肿胀明示我们， 人体早就该排除积累已久的毒素了。

如果皮肤受到刺激后任其发展，就会导致皮炎。湿疹、牛皮 癣，以及一定程度的狼疮都清楚地表明，皮肤正在发生某些极 为严重的炎症，而且人体正在使用自身的修补力量来通过皮肤 强制排除毒素。在这个紧要关头，采取恰当措施减少体内毒素 就能消除病症。

可悲的是，人们在这个时候往往不采取行动。相反，他们用药 物来压制痛感。痛感也许会暂时消失，但是问题依然存在。当 人体的排毒活动受到压制时，体内毒素继续累积，直到感染了 另外一个器官。感染这个新器官的不仅有体内原有毒素，正像 上文提到过的一样，还有摄入体内的药物带来的毒素。

阶段四是一个关键时刻，此时所采取的行动决定着你是恢复健 康并重新充满活力还是任疾病进一步恶化。你处在疾病七个发 展阶段的中央，你的行动将至关重要。如果人体的毒素积累仍 未停止，那么疾病就发展到下一个阶段。

阶段五：溃疡

第五个阶段意味着人体已经遭受了长期的折磨，许多细胞和组 织被毁。这时通常会感到剧痛，因为有神经暴露在外。溃疡可 以是体内的，也可以是体外的。体内溃疡一个典型例子是胃溃 疡——实际上就是胃里开了一个洞。得过胃溃疡的人深知其中 的痛苦。体外溃疡的例子有口腔溃疡，或是胳膊或腿上出现溃 烂。人体通过溃疡来排除毒素，并在毒素降至允许范围内后自 动愈合。

阶段六：结硬

结疤是硬化的一种形式，是组织变硬或填补由于溃疡等原因而 受损的组织。但是这种结硬有其确定的方向和目的。危害人体 健康的毒素被包裹在一块组织硬化后形成的囊中，这是人体隔 离有毒物质的一种方法，将毒素控制在一个地方，使之不能自 由地扩散到人体各处。这个囊常常被诊断为癌，而实际上并不 是癌。

结硬是人体仍然能够控制细胞的最后一个阶段，如果导致疾病 发展到这个阶段的恶习仍然继续下去，那么细胞就开始“错 乱”。它们变得具有寄生性，依靠一切能够吸取到的养分过活， 但不会生产出有益于人体的物质。无休止地吸收毒素最终导致 它们的基因编码发生改变，它们会因此而变得野蛮和紊乱。如 果细胞以这种方式发生错乱，那就是癌症。

阶段七：癌

这是疾病恶化的最终阶段，如果造成这种情况的起因仍然得不 到解决，结果将是致命的。在这个阶段中，人体的生命力非常 脆弱。细胞不再受人脑的控制，而是毫无节制地肆意繁殖。虽 然依照科学的养生方法有可能停止癌的扩散并扭转病情，但这 只是最好的情况，而且需要坚持不懈。