进入秋季，秋高气爽，空气宜人。但是秋季气候干燥，早晚温差较大，幼儿容易感冒和喉咙不适，并且秋季是肠道传染病（秋季肠泄、肠炎）以及慢性支气管炎高发期。秋季应注意保健，做到防病于未然。我们通过以下四个方面来具体谈一谈秋季幼儿保健。

   一、衣

入秋后，最好给幼儿穿纯棉、真丝或麻质衣服，因为这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤；不要给孩子穿化纤质料的衣物；孩子的衣物要每天换洗，保持清洁。

秋季早晚温差比较大，幼儿早晚应比中午多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可以在背后垫一块毛巾或者玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。在中午比较热的时候，要及时给孩子减衣服。如果是在室内，孩子的衣服不可穿的过少，可以穿单层的长袖长裤，以防孩子受凉引起感冒，腹部的保暖尤为重要。

   二、食

多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜等都是可以增加幼儿抵抗力的食物。可能有的孩子不喜欢吃，但是家长可以通过改变食用方法让孩子食用。比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给孩子煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖梨水给孩子吃。秋季也是吃螃蟹的季节，螃蟹属于寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

需要注意的是秋天是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子们的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。柿子、柑橘这两种水果虽然味道鲜美，但是给孩子吃太多会引起不少问题。

    三、住

虽然天气会逐渐变冷，但孩子在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长最好每个星期都将幼儿的被子拿回去洗洗、晒晒。同时，家长还要注意搞好环境卫生，清除幼儿房间的杂物，保持室内清洁。孩子的房间要保持通风和干燥，最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘。孩子的毛绒玩具暂且清洗收藏好。这样可以让孩子远离螨虫的侵扰。

   四、行

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，因为晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强孩子的体质。夏秋转换季节，花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入人体后，容易导致“秋季过敏症”。有的孩子会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。为防止过敏，家长带幼儿进行户外活动时，要少与花粉、宠物接触。

最后，当孩子患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，因为没弄清感冒是“病毒“或是”细菌“引起的，所以有些孩子很长时间服药，感冒也见效不高；而抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，还有就是退热作用，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。