1、若要不失眠，煮粥加白莲。

­2、心血气不足，桂圆煨米粥。

­3、萝卜小人参，常吃有精神。

­4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

­5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

­6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

­7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

­8、萝卜抗癌，降福消灾。

­9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

­10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

­11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

­12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

­13、吃了十月茄，饿死郎中爷。

­14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

­15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

­16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

­17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

­18、韭根韭叶，散瘀活血。

­19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

­20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）

­21、包饭用荷叶，清香又解热。

­22、鲜藕止血，熟藕补血。

­23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

­24、羊肉补气血，肺虚最相宜。

­25、大蒜是个宝，常吃身体好。

­26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

­27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

­28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

­29、大蒜是个宝，抗癌效果好。

­30、一日不吃姜，身体不安康。

­31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

­32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

­33、冬有生姜，不怕风霜。

­34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

­35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

­36、鼻子不通，吃点大葱。

­37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

­38、平常绿豆芽，通便催奶下。

­39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

­40、热天一块瓜，强如把药抓。

­41、一天吃点枣，气壮身体好。

­42、一天吃三枣，终生不显老。

­43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）

­44、红枣芹菜根，能降胆固醇。

­45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。

­46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

­47、核桃山中宝，补肾又健脑。

­48、常把核桃吃，润肤黑发须。

­49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

­50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

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