水果类

苹果甘平解热营养高，香蕉辛寒润肠便秘疗。

桔子甘温除湿化痰腻，生梨甘酸化痰润肺好。

柚子酸凉润肠通大便，橙子甘酸顺气开肺窍。

李子辛酸生津解口渴，栗子咸温补肾壮膝腰。

鲜桃辛平清凉解肺热，樱桃微酸添津消内耗。

西红柿甘酸能和营卫，猕猴桃甘酸抑癌细胞。

枇杷甘平利胃清肺热，菠萝甘温消湿通利尿。

橄榄甘涩润喉解酒毒，白果甘苦利尿定痰哮。

核桃甘平乌发益肾气，白莲甘凉养心解烦恼。

山梅甘酸养血补虚弱，乌梅酸凉安神解烦躁。

葡萄甘酸泣肤美容颜，大枣甘温煮粥缓衰老。

荔枝甘涩性热补虚寒，龙眼甘温生血治心劳。

松籽寒凉润肠通大便，山楂甘温补中利肠道 。

荸荠甘平安中利肝气，西瓜甘凉除烦解暑妙。

忌食类

海产食品含有血尿酸，风湿关节病患气血阻。

常山地黄蜂糖忌生葱，地黄首乌忌葱和萝卜。

甲鱼甘温滋阴忌苋菜，茯苓忌醋薄荷忌甲鱼。

鲫鱼甘温补中忌朱砂，猪肝砂糖芥菜克鲫鱼。

鸭蛋甘冷禁忌桑椹子，雀肉甘温益髓忌白术。

盐醋防毒消炎好，菲菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜嫩降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

生姜能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉同便解胃火，苹果止泻营养高。

海带涵钙又函碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。