一、骨骼养护

骨骼养护在祖国大陆是个新概念，是集骨骼系统疾病治疗、康复、预防为一体的整套人体骨骼保养疗法，是中医养生界的特色自然生物健康疗法，全称人体骨骼保养疗法。

该疗法在治疗过程中，有两个步骤：一是通过熏蒸包裹火疗等一系列措施，疏通经络、杀灭炎症、迅速止疼；二是内服补充骨骼系统修复必须的营养素，修复软骨，增强骨密度、骨强度，从根本上解决骨病问题。人体骨骼保养疗法也是目前唯一能够排除风湿、治疗骨骼疾病的最佳方法。

骨骼养护概念及整套疗法，骨骼养护自2008年4月从马来西亚引入我国，该项目的引进，填补了国内在人体骨骼疾病治疗方面的一项空白，对增强全民骨骼健康意识和提高全民骨骼健康水平作出了特殊贡献，受到了国家的高度重视。2010年10月，在卫生部等部门的大力支持下，国家启动了“骨骼养护健康中国行”活动，向全国推广了该项目。2011年，将5月26日确定为“全民骨骼养护日”，旨在唤起全民对骨骼疾病的重视，今年是第一个骨骼养护日，目的也是推广骨骼养护项目，还全民健康。今年10月23日，国家在人民大会堂隆重召开了“筋骨健康世纪行”活动启动仪式，仍然是向全国推广骨骼养护项目。

二、   骨骼养护项目治疗骨骼系统疾病种类及产生的主要原因：

骨骼养护项目治疗骨骼系统疾病种类主要有：颈椎病、腰椎病（椎间盘突出内突型、粉碎性脱出型除外）、股骨头坏死（四级以下）、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

骨病产生的主要原因有：

（一）钙镁锌等矿物质和胶原蛋白等有机质的流失，造成骨质疏松，骨密度下降，降低了矿物质的吸收、利用、转化，骨化程度降低，这方面有老年性自然老化，有营养素摄入不足，有营养素吸收不好等原因；

（二）骨骼系统不合理使用、不科学使用、过度劳损，造成伤害，比如现代电脑病、网球肘、椎间盘突出等；

（三）长期肝肾组织疾病，药物使用不当，造成骨质疏松，引起各种骨病加重；

（四）外伤引起骨病，比如股骨头坏死等；

（五）长期大量饮酒、大量使用含激素类食物或使用含激素类药物，导致骨质疏松，引发骨骼系统疾病；

（六）工作环境风寒湿等引起寒气侵入体内，阻塞经络，导致气血不畅，引发疼痛，日久产生骨骼病变。

补钙更要锁住钙：大部分骨骼疾病源于骨质疏松，表现就是缺钙。而钙缺乏的原因有：一是摄入不足，建议每天一袋奶，或营养强化补充；二是胶原蛋白流失，造成钙流失；三是钙镁锌比例失衡、维生素缺乏，导致骨化过程减缓，骨化率降低。改善措施：综合补充营养，改善饮食，这个成效好，能从根本上解决问题，缺陷是比较麻烦，效果较慢，简便的办法是使用德国生产的水解胶原蛋白粉——骨健宝，成效很好。

三、人体脊椎骨骼与健康的关系（弄懂这点你是半个骨骼专家）：

人体脊椎有七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、一节骶椎及尾椎所连结构成，脊椎骨骼是一个完美的整体，是我们人体自愈力的金钥匙。

在脊椎骨中布满一束束神经，这些神经与各个器官和组织紧密相连，扮演脑部与身体各部分沟通的桥梁，负责传递脑部所下达的命令，同时将身体各部位的信号传回脑部。而传递信息的快速与正确，可以说任何高科技都无法比拟的，但是这是在我们的脊椎完全健康的情况下才能畅通无阻、顺利完成任务。脊椎一旦弯曲错位，将压迫神经导致脑部与身体各部位的信息传达受阻，而使各部位机能降低或产生病变，由此可见脊椎对人体正常运作的重要性。

颈椎 ：    颈椎掌管植物神经、中枢神经、脑神经、末梢神经等重要的神经系统，特别是第一和第二颈椎是大脑信息传递的重要关卡，扮演着促使大脑和身体各部良性互动的灵魂角色，颈椎的一至三节控制颜面神经（肌肉、眼、耳、鼻等）与头部的功能，此段神经受压迫将造成脑神经衰弱、失眠、头痛、头晕、记忆力减退、植物神经失调、抑郁症、注意力不集中等症状。

颈椎第四至七节则控制食道、气管、甲状腺、肩、肘、手臂及手指，若此段神经受压迫，将造成手无力，酸麻、疼痛、手肘疼痛、甲状腺功能亢进等症状。

因为颈椎动脉自心脏发出，从每节颈信之横突孔由下而上贯穿至脑部，若颈椎中任何一节移位，将压迫椎动脉导致脑供血不足，造成脑部缺氧及脑部血液循环不良，因而造成头晕、头痛、高血压、脑血管阻塞及脑中风等症状。

第一颈椎和第二颈椎是整个脊椎的关卡，若往上紧缩，其后的三至七节也会随之向上紧缩，接着影响到胸椎，甚至腰椎，如骨排效应一样，环环相扣，牵一发而动全身。

胸椎 ：    胸椎一至四节负责心脏、肺等胸腔部位，特别是其第一、二节与心脏神经丛有密切关系，若此段神经受压迫、将造成胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等疾病。

胸椎五至八段控制腹腔部位，负责肝、胃、胆、十二指肠及小肠等器官，若此段神经受压迫，引起肝脏病变、胃病、十二指肠溃疡，引起这些器官发生病变。  

腰椎、骶椎 ：    腰椎和骶椎影响的是大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统、肛门、生殖器等部分的运作、有不少人因妇科问题、不孕症、子宫肌瘤、子宫外孕、前列腺毛病、尿频几乎都是骨盆往上吊或者左右歪斜，这大部分是因颈椎、胸椎、腰椎整个向上紧缩。骨盆歪了会影响腰椎一至五节和腿部神经，导致子宫、泌尿系统、生殖器官等部位的异常运作，引起月经不顺，月经疼痛，子宫或卵巢肿留、性功能障碍、坐骨神经痛、无力、酸麻、冰凉、膝痛、脚踝痛等症状，也与腰椎和骶椎有关系。

四、骨骼健康的重要性及现状（骨骼养护为什么这样重要）：

骨骼关节疾病，有颈椎病、腰椎间盘突出、骨刺、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、骨质疏松、背痛和脊柱疾患、儿童先天及后天的骨骼关节病等类型。这些骨骼病呈上升趋势，并且逐步年轻化。    现今，世界各国拥有庞大的不同年龄段的数以几亿计的人受到骨骼关节健康问题的困扰。据国家卫生部统计，全国骨质疏松患者9000多万、关节炎患者1亿多、颈椎患者1.2亿、腰椎患者2亿多，等等，还有其它骨骼病患者更是数不胜数。骨骼关节疾患导致个人生活能力和劳动能力丧失，给个人、家庭、社会带来沉重负担以及巨额医疗和社会抚养费用的支出。所以，世界卫生组织将2000年-2010年定位“世界骨骼与关节时代”，把每年10月22日定为“国际骨质疏松日”，把每年10月12日定为“国际关节炎日”，我国将每年的5月26日定为全民骨骼养护日。

联合国秘书长、世界卫生组织总干事及43个参与国向全世界呼吁，共同采取行动以遏制骨骼关节疾病，其主要目的是提高各国地方行政机构与社会各界组织对肌肉骨骼疾病的重视和认识，并寻找更好的防治手段，鼓励国内、国际的研究工作，最终改善患者的生活质量。

骨骼起着支撑人体，保护内脏、造血的作用，骨骼病多患于骨关节。人体从出生到死亡，对于自己的骨骼总是负重于它，却没有给予正确的保养和维护。正是由于人类缺乏对骨骼的保养护理，才使得支撑人体的骨骼出现诸多问题。有的人虽然远离三大杀手，但不幸的是被骨骼病困扰，行动不便，步履蹒跚，昼夜疼痛，伴随终生；有的人，由于岁月的沧桑，生活的操劳使骨骼受损变形，却找不到有效的办法，只好任其发展；有的人，因颈、肩、腰、腿疼痛的折磨不能正常的工作、生活和学习……

骨骼养护的问世，有效的解决了人的骨骼问题，深受骨骼病患者及亚健康人群的欢迎。由于项目的实效性强，目前，全球15个国家兴起了骨骼保养护理热，且门庭若市，排队等候，已成为现代生活中养生与保健的首选项目，受到社会各界的青睐。该项目2008年4月引入我国，独家经营，市场广阔，民众认可，必将成为我国健康产业的旗舰、领航者。

五、人体骨骼保养疗法与其它疗法的区别：

1．与按摩、针灸的区别：按摩、针灸促进局部的血液循环、疏通经络、缓解局部疼痛，但不能修复受损伤的软组织及骨细胞，需要定期按摩理疗。按摩可对神经系统产生抑制调节作用，起到镇痛效应、能解除肌肉痉挛，改善血液循环，促进神经周围炎症消退，解除神经根挤压，可能使突出髓核部分还纳。但是，严重疼痛的中央型突出和伴有椎管狭窄，一般不宜按摩。病程较长，疼痛剧烈，神经受压症状明显或迅速恶化的复杂病情者，不可勉强使用。

2．与注射和吃药的区别：局部或骶管注射可暂时减轻疼痛但后遗症较多。口服药和注射药多为激素类止痛药物、应该说是花钱把急病变成慢性病。骨骼的连接处是纤维环，没有血管和神经，药物是经过胃吸收再传导无法到达患处，而且西药全部损伤肝、肾，没等骨病、风湿病好，又添新病，不但费钱、费时还耽误了病情。

3．与烤电、泡温泉的区别：烤电、泡温泉只能把人体表面的寒气转为热气，并让寒气向体内走，就向热水泡冻梨，外面软了、热了，但里面还是凉的。

4．与刮痧、拔罐的区别：能够排出局部寒气，不能排全身，寒气有的在血液，有的在骨髓，当人的气血循环回来时，湿气寒气又回到原来患处。

5．与牵引的区别:牵引只起滑利关节作用，软组织炎症和增生不去，永远不能复位，让患者多增加痛苦！还不一定都有效。牵引可减轻椎间盘压力，促进炎症消退，解除肌肉痉挛。但不能促使髓核还纳，恢复后关节正常对合关系。突出的椎间盘在神经根内侧，则会愈牵愈痛，而且对中央型、游离型突出及巨大髓核突出者不宜采用。颈椎不稳、项韧带钙化者不宜牵引。

6．手术治疗（比如小针刀等）：造成不稳定。手术治疗椎间盘突出已有60多年的历史，“手术是以切除突出物以达到减压目的，但又可带来腰椎的不稳定和骨质增生等问题，术后症状能减轻到什么程度与病程、病情及手术创伤等有关、且复发率比较高。”

7．微创手术：作用有限。微创手术包括了髓核化学溶解法、经皮穿刺腰椎间盘切除术。微创手术创伤小，只能减低神经根上的张力，以缓解坐骨神经痛，并不能降低椎间盘的压力，而使椎间盘复位或还纳，因此其作用是有限的。并且经过化学溶解法后，粘连加重、椎间盘间隙变窄，造成长期的椎间盘高度降低，刺激相邻关节。

8．与贴膏药的区别：贴膏药也只是排出体内部分毒素，缓解局部疼痛，但没有补上去营养，就象轴承，只清除了里面的垃圾，而没有加入润滑油，过一段时间还会出问题。