“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。
信号3：夜间多尿
一般夜间尿次数在2次以上，或尿量超过全日的四分之三，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所致。

信号4：哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重，冷汗直冒等症状。

信号5；头晕耳鸣

很多人经过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失报养，出现头晕、耳鸣。

信号6：便秘

便秘的人常因排便困 难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活、苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴、主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
信号7：房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用，肾阴和肾阳在人体内的相互依存、相互制约、维持人体裁的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
信号8：头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏，许多慢性病和慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往传承有肾虚症状。
如果你的身体有了以上信号，基本上就是肾虚，而且男人多半是肾阳虚。
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