什么是免疫力？免疫，在微生物学和医学中引用时，是指“免除疾患”之意，即机体对传染病的抵抗力。现代免疫概念认为:免疫力是指机体识别并清除外来抗原性异物及自身突变，衰老的细胞的能力，用以维持机体内环境的稳定。引起免疫力下降的主要因素有：一、精神压力大:精神压力大是免疫系统的头号敌人。二、过度劳累:繁重的体力劳动或脑力劳动，会破坏机体相对平衡的免疫状态，使机体免疫功能下降。三，饮食不合理:饮食混乱，进食时间不规律，挑食偏食等，都会使人体免疫系统所需的营养不足。四，运动不足:研究表明，长期、规律而又适宜的运动有助于增强人体的免疫机能，提高机体的抗病能力。五，抗菌药物的滥用:抗菌药物的滥用会破坏人体的免疫系统，一旦病菌入侵，人就很容易生病。六，老年化:人体的免疫力随着年龊的增长而下降。