夏日炎炎，为了呵护肌肤，出门前要涂上防晒油、撑遮阳伞或者戴上遮阳帽，但是你的眼睛也做好防晒了吗？

过量紫外线会加速肌肤老化、晒伤，提高罹患皮肤癌的几率。其实，眼睛也会被过量紫外线晒伤。

为了做好眼睛防晒，在户外工作活动时，应该配戴太阳眼镜，避免过量紫外线带来一连串的视力问题。

例如，上山看日出、赏雪，或者到海滩冲浪、玩风帆，若没做好护眼工作，眼睛很容易在短时间、大量接受紫外线照射，会出现急性角膜炎、网膜伤害，发生眼睛痛、流泪、视力模糊的症状。

不过，有些症状却在数年之后才发生。由于紫外线对眼睛的伤害会累积，长期曝露过量紫外线，不知不觉慢慢发生白内障、视网膜黄斑部病变。

但是，如果太阳眼镜的质量不合格，镜片颜色愈深，反而对眼睛的伤害更大。因为，瞳孔在黑暗中会变大，增加进入眼睛的光线，暴露的紫外线量也跟着升高。紫外线，指的是波长短于40纳米的不可见光。而且，紫外线波长愈长，穿透力愈强，愈能深入眼睛组织。

日常使用的近视或老花眼镜，镜片材质本身即可阻挡部分紫外线，但不完整。以玻璃镜片为例，能滤去波长290纳米以下的光线，波长290-400纳米的紫外线还是会穿透镜片，进入眼睛。

所以，太阳眼镜的镜片材质，最好选择树脂或聚碳酸酯。上述两种材质，除了耐撞，适合户外活动使用，而且紫外线能够通过的波段范围比玻璃材质小。