一、什么是宿便？
应：人的肠道有千褶百皱，全面展开有一个网球场大，可不要忽看这些褶皱躲污纳垢的能力，由于人从出生开端几多年来肠道中可能积存高达6.5雄斤的残渣和废物从未排出，就似乎人几十年来没洗澡一样。食品残渣残留正在肠道中，正在肠壁强力脱水作用下酸化变质、板结变硬，牢牢附着正在肠壁上，医学上称这种含有毒素的大便为“酸便”，简称“宿便”。

二、宿便发生的缘由？
应：宿便者，其肠子肯定是怠惰型的，因此凡形成肠子怠惰的均是引发宿便的缘由：（1）水资源、大气净化；（2）环境改变；（3）胃肠爬动削弱，大肠松弛、送便功能削弱；（4）生活不良习 ，如久坐不动、有便感老忍着、饮食无律；（5）食品过于精细、纤维质少；（6）精神忧愁，如劳动过度或精神压力过大；（7）盲目滥用泻药；（8）排毒熟悉差；（9）过度减肥而饮食不敷；（10）疾病惹起，如大肠癌、大肠憩肉、中风、脊髓损伤等。

三、什么样的人易得宿便？
应：（1）一日三餐不克包管，不定时不定量；（2）由于减肥而饮食不敷的人；（3）不喜欢吃蔬菜、以肉类为主的人；（4）只吃好消化的食品而导致食品纤 维摄取量不敷的人；（5）即使有便感也由于忙和其他缘由此不走茅厕的人；（6）精神压力大的人；（7）平常不经常运动的人；（8）腹肌功能较弱、使不上劲的人 （9）有痔疮的人；（10）饮用泻药等易惹起便秘药物的人。

四、宿便的损害有哪些？
应：宿便的损害分为两大方面。一方面是随同宿便出现的种种不舒服的症状或疾病；另一方面是经常便秘惹起的宿便疾病，包括可怕的癌症。
A随同宿便出现的病症：
（1）腹痛、腹胀和放臭屁。
（2）头痛、食欲不振、口臭、失眠等。
（3）粉刺、褐斑、斑点、皮肤粗糙无光泽。
（4）荨麻疹、哮喘。经常惹起很多疾病。

B引发的疾病类：
（1）肠癌、大肠憩肉、腺癌，肠道内有害菌发酵粪便后孕育发生的种种有害毒。
（2）大肠憩室、这是一种大肠壁凹下往而组成小袋儿状的疾病，粪便积存正在小袋中惹起的炎症。其缘由被觉得是粪便中含有的有害菌分化的毒素和睦体压力压榨肠壁形成。
（3）痔疮：因宿便而便秘者排便用力时，相近淤血加重，组成痔核或使原本痔疮患者症状恶化。另外，粪便干硬粗糙，硬要排出，边沿会撕裂，形成肛裂（裂痔），循环往双，其结果会导致痔疮的恶循环。
（4）高血压：宿便使肠内致病菌发酵孕育发生胺类，使动物神经功能混乱，神经紧张形成高血压。

五、为什么上了年龄的人（中老年人）患宿便的多？
应：随同社会的老龄化景象，中老年患宿便的人群处于上升趋向，究其缘由可考虑以下几个方面：（1）因牙齿变软或消化能力降低，只吃易消化的食品，并且总的饮食量少，体内食品残渣少，便量也少。（2）身体肌肉气力减退，内脏也易下垂，由此惹起肠爬动弱，以致排便能力低下。（3）腹肌无力。（4）神经反响迟钝，胃、大肠、直肠和结肠不发生条件反射，便感丢失。（5）由于身体不经常活动而导致运动不敷形成的全身肌肉功能低下，并且由于血流不畅，肠功能低下。（6）由于气体吸收能力减退，超卓随同宿便的腹账、腹喊等症状。（7）大肠癌、大肠憩肉、过长结肠症、糖尿病、脑血管妨碍、痔疮等惹起的宿便。

六、女便秘多于男的缘由是什么？
应：女的月经和排卵周期，主要受卵胞激素和黄体激素这两种激素的控制。从月经到排卵是卵胞激素起作用；从排卵到月经，是黄体激素起主要作用。这可以觉得是惹起女宿便多的缘由。也就是说从排卵到月经这段是黄体激素起主要作用的时期，也是易发生宿便的时期。很多女证实实在如此，月经开端后，大便就流畅了。
另外，女肌力弱者多，因此胃、内脏下垂，大肠送便运动功能也弱，多数女用力时施加给腹部的压力也不敷。女比男饮食量少，而挑食也是惹起宿便的缘由之一。再一个缘由就是，女家务活多，早饭后，家里茅厕拥堵，男士、老人、儿童优先，女（非通常家庭主妇）正在家里或出外经常忍便，恒久如此而组成宿便。

七、宿便与便秘的关系
应：宿便集合于体内，久之组成障碍，孕育发生便秘，便秘孕育发生的同时又加重宿便的集合。

八、市面上有哪些通便产品？
应：如今市面上出售的通便产品一般分为两大类：
A泻剂类通便产品：如大黄、麻仁、三黄片、番泻叶、蓖麻油等。
B不含泻药的通便产品：御生堂肠清茶

九、泻药对人体有什么损害？
应：人人都晓得，医治便秘该卖用泻药，而患习 便秘者几乎100%的人都依托于泻药，且大多数人都购买市场上出售的番泻叶、大黄、三黄片等。殊不知泻药也会形成便秘从而组成体内宿便。一般来讲，泻药有三大损害：（1）越吃越多；（2）伤身体元气；（3）有依托等。

恒久服用泻药，打乱人体肠道的津液均衡，就会导致体内的钾离子流失，而人体排便行为是由面部肌肉、腹部肌肉、肩部肌肉、腹腔隔阂肌、手脚肌肉、括约肌等其他全身肌肉协同完成的。体内钾离子流失，会形成体内肌肉收缩力降低，特别是影响到排便所需的隔阂肌、腹肌和括约肌以及大肠自己的爬动，宿便就会渐渐的变得越来越重。最后组成不吃泻药就不克排便的恶循环。