1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，

      而且不感到过份紧张疲劳；
 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
 3．善于休息，睡眠好；
 4. 应变能力强，能适应外界环境各种变化；
 5．能够抵抗一般性感冒和传染病；
 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
 9．头发有光泽，无头屑；
10．肌肉丰满，皮肤有弹性。
所以广大朋友们，自己是否拥有健康的身体，可以根据上面的十条标准来衡量自己的身体，希望每一位朋友都能拥有健康的身体，让生活更幸福。