呼吁人们再忙也要拿出点时间来学习健康养生知识

  今天遇到了两年前认识的一个朋友，她看到了我的五一旅游信息，就聊了起来，下面是我们聊的一段话：

她问我去哪玩，

我说去腰带山，

她说要爬山吗，不行，爬不了山了。

我说怎么了，她说腿疼，不行了，走平路可以，还得歇着走，长骨刺了。

我说前年咱们去北京你还挺好的啊，

她说就是去年冬天脚脖子崴了，到现在还没好，现在吃药好多了。

我说你吃的啥药？

她说医院开的，可是吃药吃的忒胖了，激素忒多，

我说那就是副作用，吃激素多了人发胖，

她说年头还总喘，总输液。

我说咱们一年多没咋联系你咋这样了呢，我说那时我给了你资料，多学学健康养生知识，学会平时如何保养自己

她说，我忒笨啊，听不懂啊，

我说，新时代健康课堂里都是普通百姓，都能听懂的，

她说我也没时间啊，两个孩子就把我累得啥也顾不了了，

我说，每个人都是24小时，都很忙，那就看如何安排，把什么当最重要的了，

她说咱们有一年多没见了吧，

我说是的，

她说，我的毛病忒多了，

我说没关系，都可以慢慢调过来，

她说，我忒胖了，胖了20多斤，从去年吃药吃的。

我说，是药三分毒，多用食疗，

她说，嗯

我说也怨我，后来和你联系少了

她说不是的，我就是时间少。

她说，我有事了，以后再聊，

我说，好的。

短短的一段聊天对话，却让我感触很多。两年前我们组织一起去北京国珍体验馆，她那时身体很好，四十来岁，人很精神。两年来的时间，身体状况就这样了。

是的，每个人都很忙，但忙的事情却不一样。建议拿出点时间来学学健康养生知识，理由似乎都很充分：要不没时间，要不就是学不懂。因为好像如果有了病有大夫呢，有大夫给他负责呢，吃药、打针、输液。可是药的毒副作用，可能让你的病越来越严重。很多人，开始时吃药、打针、输液，医院的最后一招就是动手术开刀，癌症的放疗化疗。再后来，说句不好听的话就是：大夫会告诉你或家属，回家养着吧，想吃点啥就吃点啥吧。可是到那时的实际情况是恐怕连水都喝不进去了。当然，谁也愿意到这一步。人生气说起话的时候就都会说“我不想活啦，让我死了吧”，可是真到那一天时，谁也不想早早的离开这世界。要说起是药三分毒好像每个人都知道，可是实际呢，不注意平时的养生，等有了病那就是靠医药。

因此我还是发自内心的向所有的朋友和同胞们呼吁：每个人好像都很忙，即使再忙也要拿出点时间来学学健康养生知识，提高自己的养生保健能力。学历、财力很重要，如今养生保健能力更重要！因为失去了健康什么都没意义了。

预防大于治疗！

食疗大于药疗！

衷心祝愿所有人身体健康！生活幸福！

                                         2013年4月28日