第一种：平和质（代表人物：观音菩萨）

先天充足，后天养生保健合理。

形体特征：体型均匀健壮

心理特征：开朗、随和。

常见表现：面色与肤色红润；目光有神，睡眠良好；食量适中，二便通畅；舍体红润，脉象和缓有力；精力充沛，思维敏捷，反应灵敏

适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

患病倾向：不易得病，病后易愈，体质不易改变。

养生法则：养生要采取”应天顺时“动态平衡。

《黄帝内经.素问》圣人不治已病治未病，未雨绸缪。重视养心。生活规律、膳食平衡、增强体质、强身防病！