通常人讲状态分健康、疾病、亚健康三种，而世界卫生组织是没有亚健康这说的，假设健康是100分，那少于100分的都属于不健康的人群，只是在难受而仪器还探测不出来时就给名叫亚健康，严格意义上讲叫病人。所以要健康的人群分两种：第一种是健康的人如何保持健康；第二种是失去健康的人怎么恢复健康。第二种是大多数人。  

要恢复健康，就要知道健康是怎么来的。知道怎么来的才能恢复。就像打出租车回家，司机问你家在哪？你说不知道，就永远到不了家。最可怕的是你不知道往哪走，出租车司机也不知道拉你去哪儿，就使劲转圈儿吧。所以两个问题：一是要知道生病以前健康是咋回事：二是如果医生也不知道是咋回事，他能不能帮你恢复？很多人那么多年病没好，就是两个人都糊涂，患者也不知道健康的知识，医生也不知道如何使你健康。

一、健康是怎么来的？

什么叫健康？符合世界卫生组织标准的有十几条：成年男性。健康从哪来？通过两大生命阶段：1、创造生命阶段；2、发育成熟阶段。从新生儿长成成年人，发育成熟需要药物吗？会不会到一定时候说再不吃药就不能发育？

二、人为什么会生病？

1、自然界有个规律，只要宇宙存在的东西都符合这个规律：任何事物都是结构与功能相统一。结构决定功能，功能反映结构的状态。结构受到破坏功能就会受损。

这个规律对理解疾病相当重要。

2、疾病的发生与发展：

病因——结构变化——功能变化/丧失——疾病   所以疾病的命名都是先描述结构后描述功能，如肝硬化、肺结核、脑血栓等。

消除病因——修复结构——功能恢复——疾病的康复

患者在诊断出疾病后两个反应：1、怎么办？（寻求解决方案)。2、为什么得这病？（寻求病因以后好预防）疾病的发展是从左到右，看病的过程是从右到左。所以预防应该是特别重要，一定要预防。

要想功能恢复，就要知道结构是怎么被破坏的？病因是什么？钱如果花在修复结构和消除病因上才有用，如果没有用在这两个方面花钱再多也只是做无用功。举个例子：感冒因什么引起的?有人说因为风大、寒冷。那同样的环境所有人都感冒吗？又有人说因为抵抗力差。那在病房中的艾滋病人、骨髓移植病人抵抗力是0，因在无菌房也不会有事。严格来说是因为环境中的致病因素导致生病。      

什么叫疾病？就是环境中的致病因素与身体的抵抗力相互作用，生命活动发生障碍的过程。