大脑和神经系统：大脑中的神经细胞会在22岁左右时开始慢慢减少；40岁后，将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。 

肌肉：30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%-2%的速度减少。  

骨骼：25岁前人体的骨密度一直在增加。35岁后，骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。

心脏：随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。 

肺：肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字会降至473毫升。

眼睛：人在40岁以后，近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

肾：肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤量是30岁壮年人的一半。

肠：健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。

舌头和鼻子：人的一生中，最初舌头上分布有大约1万个味蕾，60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉都逐渐衰退。

肝：肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

请珍惜健康，关爱身边的老人！