您知道什么是膳食纤维吗？

　　食物里的膳食纤维是食物中不能被消化的碳水化合物，可分为两大类：可溶性及不可溶性。可溶性纤维是柔软的，例如豆类和麦片粥中所含的纤维；不可溶性纤维则是粗糙的，例如麦麸中的。适量摄取膳食纤维可以缩短食物在肠道内的停留时间，有协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物。并且有助于降低胆固醇和血压，减少发生心脏病的几率。足够的膳食纤维存在于肠胃中，可使您保持更长时间的饱腹感，有助于减肥，并让你免受饥饿的折磨。

　　该从哪些食物中摄取纤维呢？

　　富含纤维的食物一般有五谷、果仁、种子、水果及蔬菜。其中苹果比许多水果和蔬菜含有更多的纤维。一个苹果约有4克纤维，相比之下，半个菠萝只有0.8克。一个小橙约含1.6克纤维。康宝莱美纤宝纤维素片就是从苹果，柑桔，燕麦等果蔬当中提取天然纤维素再加上草本植物精制而成。

　　康宝莱美纤宝纤维素片的功效

　　康宝莱美纤宝纤维素片为天然膳食纤维，采用独特的配方，富含取自苹果，柑桔，燕麦等果蔬的天然纤维素及独特的草本精华，有助于改善胃肠道运作功能。增加饱腹感，减少脂肪吸收。

　　康宝莱美纤宝纤维素片的功效，康宝莱美纤宝纤维素片产品特点：

　　◆取自天然成份的科学配方，有助于正常生理活动；获得饱腹感。

　　◆纤维素能把产生疾病的毒素经消化系统排出体外。

　　◆缩短食物在肠道停留时间，使大便顺畅。

　　◆由多种独特的纤维素组合而成，能分解摄入的脂肪。

　　◆含有大量可溶性纤维，饭前服用康宝莱的纤维素可吸收肠道中20-30％的脂肪。