亚健康的测试方法

◇ “将军肚”早现。30-50岁的人，大腹便便，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

◇脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。

◇频频去洗手间。如果你的年龄在30-40之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

◇性功能下降。中年人过早的出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、早泄、女子过早闭经。都是健康衰退的信号。

◇做事情经常后悔、悲观、看什么都不顺眼，烦躁、失眠、易怒、冻着发火，难以控制自己的情绪。

◇身体有某种不适，或莫名的疼痛。但医生查不出问题，而仍不放心，总是想着这件事。

◇情绪低落，心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

◇易于疲劳，或无明显的原因感到精力不足，体力不支。

◇怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

◇心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话

◇看不见东西、憋气、肌肉抽搐。

对照以上信号自我检查，具有上述2项或2项以下者，则为“黄灯”警告期，目前无需担心，有3-5项者，则为“红灯”预报期，说明已经是亚健康的征兆：6项以上者，为危险期。可定为“疲劳综合症”预示已经进入“过劳死”的预备大军。

消费者应走出用药的误区

药物抑制了人体的免疫机能

只要免疫系统能够正常工作，人一般不会得病的，所以，我们应该把重点放在提高自身免疫能力上。提高免疫能力最有效的手段就是摄取均衡的营养，而并非靠吃药、打针、吃药久了，人体就会产生依赖性和抗药性，免疫系统也开始懒惰了，免疫机能就不会工作了。

例如：得了糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。并发到皮肤上，会造成蜂窝组织炎，最后批复溃烂，结果只能截肢，并发到肺上，就会得肺结核，抗生素对它免疫任何效果，并发到心脉上，会发生心梗，并发到动脉上，会发生脑中风，并发到肾动脉上，会发生肾病综合症，并发到眼睛上，会造成47%的人患白内障，15%的人失明。

治疗医学采用人工胰岛素来代替胰脏工作，因此人工胰岛素用久了胰脏再不制造胰岛素了。所以，注射胰岛素并不是最好的治疗方法，只是个替代疗法，替代疗法的副作用就是，用进废退，最终胰脏就会彻底失去制造胰岛素的功能。

药品具有毒副作用

是药三分毒，国家也允许药物中含有一定的毒性，因此患者吃的药越多，即使调理好这种病，其他的器官也被损伤了。所以，建议大家少用药，或能不吃药尽量不用药，尤其是抗生素。对于一些慢性病患者或亚健康，最好的办法是调动自身免疫功能，提高免疫能力，药吃久了相当损伤肾脏！这是不容质疑的！