1、服用USANA营养补品须知

= 1 \* GB2 ⑴、饭后马上服用，用温开水。

= 2 \* GB2 ⑵、第一周每天一次，衰退性疾病的人，循序渐进地达到每天三次。

= 3 \* GB2 ⑶、尿液变黄是正常现象。是由于维他命B族的关系。

2、USANA营养补品是为中和体内过量的自由基和消除毒素而设计的。开始服用时个别人会感到不适，这是正常好转反应，也叫康复反应，是过度性的，很快就会消失，而且正是这部分人往往会得到最佳的效果。如果反应比较明显，建议他们减少或暂停服用，过了几天后才继续下去，由减半的服用量慢慢回复到正常的用量。

3、每天饮用８杯水是非常重要的。即便，不服用营养品也应该多喝水。

4、服用营养补品的蜜月期

刚开始时，由于人体得到充沛的营养，新陈代谢开始活跃，这时反应包括：精力旺盛、体力增强、气色好转、皮肤恢复光泽等，有些人会发生兴奋现象，导致夜不能寐，但无疲倦感。没关系，随着时间的推移逐渐就会好转。

5、排毒期

当体内吸收了营养之后，细胞逐渐恢复正常工作，它们会将体内长期积累的酸性代谢物和毒素排出体外，令体液由酸性回复到弱碱性（PH＝7.35-7.45），这时会发生排便次数增多，尿色变深，有些人会有皮肤搔痒，咳嗽痰多，肝火转旺，咽喉疼痛，失声流涕，妇女会经血失常，有女性病的人会出现经期变长，经血变多，少数人会出现暂时停经现像。一旦体内毒素排光，身体就康复了。就象中国古代名医张子和所说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。

6、气血活络期

随着身体的恢复。原来气血凝滞无法通过之处，会出现酸痛，甚至服止痛药效果也不大，中医说：不通则痛。这种情况可能会持续几天或更长，然后才会恢复正常，此时全身气血己通，原来疼痛之处再也不疼了。

7、细胞再生期

细胞恢复正常功能后，它开始修复坏死的细胞，这时体内大多数营养和氧气都会输送去制造新的细胞。所以此时会有精神疲倦、困乏的现像。

当以上四个过程结束之后，人体也就康复了。